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Zutaten

für
8
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Salatsaucen mit und ohne Essig

Salatsaucen mit und ohne Essig

5 min
Zeit:
203
kcal
Kalorien:
Health Score:
67 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Vinaigrette klassisch
5 EL Olivenöl
3 EL heller Balsamessig
1 TL Dijonsenf
Salz
Pfeffer
Vinaigrette asiatisch
3 EL Rapsöl
2 EL dunkles Sesamöl
1 EL Honig
3 EL dunkler Balsamessig
1 Msp. Chiliflocken
Salz
Pfeffer
Joghurtsauce
400 g Joghurt
1 EL Zitronensaft
3 EL Rapsöl
1 EL Zucker
etwas Salz
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtOlivenölBalsamessigRapsölSesamölZucker
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Zubereitung
1.

Für jede Sauce die Zutaten mit einem Schneebesen gut verquirlen oder in einem Glas mit Schraubverschluss kräftig schütteln. Abschmecken. Bei Bedarf die gewünschte Menge entnehmen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien203 kcal(10 %)
mehr
Protein2 g(2 %)
mehr
Fett18 g(16 %)
mehr
Kohlenhydrate8 g(5 %)
mehr
zugesetzter Zucker4 g(16 %)
mehr
Ballaststoffe0 g(0 %)
mehr
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