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Sauerkrautsalat mit Schinkenbrot

Sauerkrautsalat mit Schinkenbrot
495
kcal
Brennwert
20 min
Zubereitung
25 min
Fertig
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
200 g salzarmes Sauerkraut
Zwiebel
1 TL Pflanzenöl
50 g Äpfel (vorbereitet)
2 EL naturreiner Apfelsaft
Pfeffer
Kümmel (gemahlen)
1 EL pflanzliche Margarine
50 g gekochten mageren Schinken
80 g Roggenmischbrot
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Zubereitungsschritte

1

Sauerkraut evtl. etwas klein schneiden und mit einer Gabel etwas auflockern. Die Zwiebel abziehen, in sehr feine Würfel schneiden. Das Öl erhitzen, Zwiebelwürfel darin glasig dünsten.

2

Apfel waschen, schälen, vierteln, das Kerngehäuse herausschneiden. Den Apfel in Stifte oder feine Würfel schneiden, mit den Zwiebelwürfeln und dem Apfelsaft unter das Sauerkraut mischen.

3

Mit Pfeffer und Kümmel abschmecken. Das Brot mit Fett bestreichen, mit Schinken belegen.

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