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Schafskäse mit Gemüse

Schafskäse mit Gemüse

und frischer Minze
10 min
Zeit:
80
kcal
Kalorien:
Health Score:
98 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
80 g Tomaten (1 Tomate)
80 g Salatgurke (1 Stück)
50 g Schafskäse (9 % Fett)
1 Stiel Minze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
TomateSalatgurkeSchafskäseMinze
Zubereitung
1.
Schafskäse mit Gemüse Zubereitung Schritt 1

Tomate und Gurke waschen und trockenreiben. Den Stielansatz der Tomate keilförmig herausschneiden. Tomate und Gurke in Würfel schneiden.

2.
Schafskäse mit Gemüse Zubereitung Schritt 2

Schafskäse ebenfalls in Würfel schneiden. Minze waschen, trockenschütteln und Blätter abzupfen. Gemüse, Käse und Minze auf einem Teller anrichten.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien80 kcal(4 %)
Protein5 g(5 %)
Fett5 g(4 %)
Kohlenhydrate3 g(2 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1 g(3 %)
Gesund, weil

Gesund, weil

So muss ein kalorienarmer Snack sein: appetitlich, knackig und natürlich reich an Nährstoffen. Hier gibt´s bei nur 5 Gramm Fett und ganzen 80 Kalorien Eiweiß, Ballaststoffe und Vitamine satt!

Smarter Tipp

Smarter Tipp

Soll aus dem Snack ein kleines, diättaugliches Hauptgericht werden? Dann gönnen Sie sich dazu ein Stück Fladenbrot oder Baguette aus Vollkornteig; das sättigt und bringt noch mehr Ballaststoffe.

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