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Zutaten

für
4
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Scharfe Zitronenshrimps

Scharfe Zitronenshrimps

1 h, fertig in 1 h 15 min
Zeit:
303
kcal
Kalorien:
Health Score:
95 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 TL frisch geriebener Ingwer
½ TL Zitronenschale
2 Knoblauchzehen
1 Chilischote
3 EL Olivenöl
Salz
weißer Pfeffer
20 Garnelen küchenfertig
Zitronensaft
1 EL frisch gehackter Koriander
Zubereitung
1.

Den Ingwer, den Zitronenabrieb, den geschälten und gehackten Knoblauch und die gehackte Chili mit dem Olivenöl verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

2.

Die Garnelen waschen und trocken tupfen. In die Marinade legen und mindestens 1 Stunde marinieren.

3.

Danach eine beschichtete Pfanne sehr heiß erhitzen und die Garnelen mit der Marinade portionsweise hineingeben und 1-2 Minuten scharf anbraten. Mit dem Zitronensaft ablöschen. Mit frisch gehacktem Koriander heiß servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien303 kcal(14 %)
Protein47 g(48 %)
Fett11 g(9 %)
Kohlenhydrate3 g(2 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,2 g(1 %)
Ausgabe 02/24

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