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Zutaten

für
8
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Schinken im Brotteigmantel

Schinken im Brotteigmantel

45 min, fertig in 4 h 15 min
Zeit:
526
kcal
Kalorien:
Health Score:
47 / 100
Zutatenfür  
Für den Schinken
2 kg Schweineschinken mit Fettrand, leicht gepökelt, entbeint
4 Lorbeerblätter
1 EL Pfefferkörner ganze
1 Zwiebel
Für den Brotteig
1 Würfel frische Hefe 42 g
400 g Weizenmehl
150 g Vollkornmehl
1 TL Zucker
2 TL Salz
100 ml zimmerwarmes Bier (alternativ alkoholfrei)
1 Eiweiß
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WeizenmehlBierHefeSalzZuckerLorbeerblatt
Zubereitung
1.

Den Schinken in einen kleinen Topf geben, wo er knapp Platz hat und mit kochendem Wasser aufgießen, dass er gerade so bedeckt ist. Die Gewürze und Zwiebeln zufügen und bei niedriger Temperatur 45 Minuten ziehen lassen. Anschließend das Fleisch wenden und weitere 45 Minuten ziehen. (Keinesfalls kochen!)

2.

In der Zwischenzeit den Brotteig herstellen, dazu die Hefe in 150 ml lauwarmen Wasser auflösen. Beide Mehlsorten mit Zucker und Salz vermischen. Hefewasser, zimmerwarmes Bier und Mehlmischung zu einem festen, glatten Teig verkneten. Den Teig an einem warmen Ort mit einem Tuch zugedeckt mindestens 1 Stunde gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

3.

Nochmals durchkneten und auf einer mit Mehl bestaubten Arbeitsfläche mit dem Nudelholz zu einer Platte ausrollen welche ca 1 cm dick ist.

4.

Den heißen, gut abgetropften Schinken in die Mitte setzen und den Teig über dem Fleisch zusammen schlagen. Ränder mit verquirltem Eiweiß (oder Wasser) bestreichen und fest aneinander drücken, um den Schinken gut im Brotteig einzuschließen. An einem warmen Ort stellen und nochmals gehen lassen. Die Oberfläche nicht zu tief, dekorativ einritzen.

5.

Den Backofen auf 180°C (Umluft 160° C) vorheizen.

6.

Im Ofen den Schinken für ca. 60 Minuten backen. Nach 50 Minuten Backzeit die Oberfläche des Hefeteiges mit zimmerwarmem Wasser bestreichen.

7.

Den fertig gebackenen Schinken in Scheiben schneiden und servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien526 kcal(25 %)
Protein65 g(66 %)
Fett6 g(5 %)
Kohlenhydrate51 g(34 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe4,4 g(15 %)
Ausgabe 02/24

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