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Schinken-Käse-Wraps

Schinken-Käse-Wraps

10 min
Zeit:
256
kcal
Kalorien:
Health Score:
64 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
2 Tortillafladen (Fertigprodukt)
1 EL Schmand
4 Blätter Eisbergsalat
2 Scheiben gekochter Schinken dünn
1 Scheibe Schnittkäse
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
EisbergsalatSchinkenSchmandSchnittkäse
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Zubereitung
1.
Tortilla-Fladen dünn mit Schmand bestreichen.
2.
Salatblätter waschen und gut abtropfen lassen. In etwa 1 cm breite Streifen schneiden und auf die Tortilla-Fladen legen. Schinken und Käse in schmale Streifen schneiden und auf den Fladen verteilen.
3.
Fladen aufrollen, mit einem scharfen Messer in der Mitte halbieren und servieren
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien256 kcal(12 %)
mehr
Protein12 g(12 %)
mehr
Fett11 g(9 %)
mehr
Kohlenhydrate28 g(19 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe1 g(3 %)
mehr
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