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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schwarz-weißer Smoothie

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Schwarz-weißer Smoothie

Schwarz-weißer Smoothie - Süßer Sattmacher mit lauter Leckereien, die Kinder gerne mögen

285
kcal
Brennwert
10 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
½ Banane (ca. 100 g)
150 g Vanillejoghurt (1,5 % Fett)
2 EL Milch (1,5 % Fett)
Kakaopulver gibt es hier.1 TL entöltes Kakaopulver
1 TL Schokoraspel
2 Walnusskerne
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Küchengeräte

1 hohes Gefäß, 1 Stabmixer, 1 Esslöffel, 1 Glas, 1 Teelöffel, 1 kleines Messer, 1 Arbeitsbrett

Zubereitungsschritte

Schwarz-weißer Smoothie Zubereitung Schritt 1
1

Die halbe Banane schälen, grob zerkleinern und in ein hohes Gefäß geben. Joghurt und Milch zufügen und mit einem Stabmixer schaumig pürieren.

Schwarz-weißer Smoothie Zubereitung Schritt 2
2

Die Hälfte der Joghurt-Milch-Mischung in ein Glas füllen und gut mit dem Kakaopulver und den Schokoraspeln verrühren.

Schwarz-weißer Smoothie Zubereitung Schritt 3
3

Walnüsse hacken und unter die restliche Joghurt-Milch-Mischung rühren. Langsam über einen Löffelrücken auf die Schokoladenmischung ins Glas laufen lassen. Smoothie mit einem dicken Strohhalm servieren.

Letzter KommentarAlle Kommentare
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Geschmacklich geht das auch mit Birne. Jedoch ergibt sich eine andere Konsistenz. In diesem Fall die Milch weglassen. Versuchen Sie es auch einmal mit Mango oder einer Beerenmischung. MIlch nur bei Bedarf zufügen, da die Früchte im Gegensatz zur Banane bereits viel Wasser enthalten.
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