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Schweinefleisch

mit Linsengemüse

Schweinefleisch
357
kcal
Brennwert
25 min
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
1 Stange kleine Lauch (200g)
100 g mageres Schweinefleisch
Bei Amazon kaufen1 EL Rapsöl
200 ml Fleischbrühe
50 g rote Linsen
1 Bund Schnittlauch
Jodsalz
Pfeffer
1 TL mildes Currypulver
1 TL Aceto balsamico
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Zubereitungsschritte

1

Lauch putzen, längs aufschneiden, gründlich waschen, das dunkelgrüne Ende abschneiden, den Rest in feine Streifen schneiden.

Wie Sie Lauch richtig putzen und waschen
2

Fleisch in Streifen schneiden und in heißem öl von allen Seiten anbraten. Lauch zugeben, zugedeckt 4 Min. mitdünsten und mit Brühe ablöschen. Linsen zugeben und zugedeckt bei geringer Hitze 8 Min. garen.

3

Schnittlauch waschen, trockenschütteln und in Röllchen schneiden. Fleisch mit Schnittlauch, Salz, Pfeffer, Currypulver und Essig würzen.

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