0
Drucken
0

Seeteufel mit Basilikumhaube auf Artischocken-Ratatouille-Gemüse

Seeteufel mit Basilikumhaube auf Artischocken-Ratatouille-Gemüse
40 min
Zubereitung
1 h 10 min
Fertig
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
600 g Seeteufelfilet
Salz
Pfeffer aus der Mühle
60 g weiche Butter
2 Artischocken
1 EL Zitronensaft
1 Dose geschälte Tomaten ca. 400 g
1 rote Paprika
1 gelbe Paprika
5 Knoblauchzehen
1 Schalotte
1 Aubergine
1 Zucchini
4 Tomaten
Olivenöl bei Amazon bestellen8 EL Olivenöl
70 ml trockener Rotwein
1 EL getrockneter Oregano
¼ TL Chiliflocken
1 Bund Basilikum ca 30 g
5 EL Semmelbrösel
Zum Garnieren
4 Basilikumblätter
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

Den Backofen auf 200°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Den Seeteufel waschen, trocken tupfen, von der Haut und den Sehnen befreien, in 4 gleichgroße Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne 20 g Butter zerlassen, 1 Knoblauchzehe zerdrücken und zugeben und den Seeteufel von allen Seiten goldgelb anbraten. Herausnehmen, auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und im vorgeheizten Ofen 10-15 Minuten zu Ende garen.

2
Inzwischen die Artischocken putzen, das Heu entfernen und die Böden in dünne Spalten schneiden. Sofort mit Zitronensaft beträufeln. Die geschälten Tomaten fein pürieren. Die Paprika waschen, halbieren, entkernen und in sehr feine Würfel schneiden. 2 Knoblauchzehen und die Schalotte abziehen und fein hacken. Die Aubergine und Zucchini waschen und ebenfalls in sehr feine Würfel schneiden.
Wie Sie eine Paprikaschote perfekt putzen
Wie Sie eine Schalotte gekonnt in feine Würfel schneiden
3
Die Tomaten waschen, von dem Stielansatz befreien, an der Unterseite kreuzförmig einritzen und heiß brühen. Herausnehmen, kalt abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. In einem Topf 2 EL Olivenöl erhitzen und die Knoblauch-und Schalottenwürfel 1-2 Minuten glasig anschwitzen. Die restlichen Gemüsewürfel zugeben, den Rotwein angießen und mit der Tomatensauce auffüllen. Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen und bei mittlerer Hitze 10-15 Minuten köcheln lassen.
4
In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen und die Artischockenspalten 2-3 Minuten anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen und abschmecken. Den restlichen Knoblauch abziehen. Den Basilikum waschen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und mit dem Knoblauch und dem restlichen Olivenöl fein pürieren. Die restliche Butter mit den Semmelbröseln und dem Basilikumpüree vermengen und auf den Fisch streichen. Unter den Backofengrill 3-4 Minuten grillen. Die Artischockenspalten zusammen mit der Ratatouillesauce auf vorgewärmte Teller anrichten und je ein halbiertes Stück Seeteufel darauf setzen. Mit einem Basilikumblatt garniert servieren.
Top-Deals des Tages
Whisky Steine - Kühlen Ihr Getränk Ohne Zu Verwässern - Wiederverwendbare Kühlsteine Aus Granit - Perfekt Für Alkoholische Getränke Und Jedes Andere Getränk - Premium Bar Zubehör - 8 Würfel In Holzbox
VON AMAZON
12,74 €
Läuft ab in:
Aroma Diffuser TT-AD002
VON AMAZON
29,74 €
Läuft ab in:
2er Pack Badetuch 100 x 150 cm Walnuss
VON AMAZON
22,80 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages