Seezunge mit Zucchinigemüse Rezept | EAT SMARTER
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Seezunge mit ZucchinigemüseDurchschnittliche Bewertung: 3.81523

Seezunge mit Zucchinigemüse

Seezunge mit Zucchinigemüse
40 min.
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 3.8 (23 Bewertungen)

Zutaten

für 4 Portionen
4 küchenfertige Seezungen à ca. 300 g (küchenfertig gehäutet und ausgenommen)
Salz
Pfeffer
Olivenöl bei Amazon bestellen4 EL Olivenöl
1 EL gehackte Kräuter (Thymian, Petersilie)
für das Gemüse
250 g Tomaten gelb und rot
200 g Zucchini
30 g schwarze Oliven entsteint
Olivenöl bei Amazon bestellen3 EL Olivenöl
1 EL gehackte Kräuter (Thymian, Petersilie)
Salz
Pfeffer
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Zubereitungsschritte

1
Von den Seezungen noch evtl. vorhandenen Kopf und den Flossensaum in Richtung Kopf abschneiden. Unter fließend kaltem Wasser waschen und gut abtropfen lassen. Salzen und pfeffern und von beiden Seiten mit dem Olivenöl bepinseln.
2
Beide Tomatensorten kurz in heißem Wasser blanchieren, kalt abschrecken, häuten und Stielansatz entfernen. Die Tomaten vierteln, die Samen entfernen und das Fruchtfleisch in ca. 1,5 cm große Stücke schneiden.
3
Bei den Zucchini die Blüten- und Stielansätze entfernen und mit dem Buntmesser in ca. 3mm dicke Scheiben schneiden.
4
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen, die Zucchini zugeben und in 2-3 Minuten braten. Die Tomatenstücke und die Oliven in die Pfanne geben und noch 1-2 Minuten mit braten. Die Kräuter darüber streuen und das Gemüse salzen und pfeffern.
5
Die Seezunge auf die Grillplatte oder den Holzkohlegrill legen und von jeder Seite ca. 3-4 Minuten braten. Dabei öfters mit Olivenöl bepinseln.
6
Die Seezungen mit dem Gemüse anrichten, mit den Kräutern bestreuen und servieren.