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Sellerieschnitzel mit gebratenem Ei auf Erbsenpüree

Sellerieschnitzel mit gebratenem Ei auf Erbsenpüree

30 min
Zeit:
461
kcal
Kalorien:
Health Score:
72 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Knollensellerie ca. 500 g
Salz
2 Schalotten
1 EL Butter
500 g junge Erbsen tiefgekühlt
weißer Pfeffer
200 ml Gemüsebrühe
Schlagsahne zum Pürieren
Muskatnuss
Mehl zum Panieren
5 Eier zum Panieren
Semmelbrösel zum Panieren
Butterschmalz zum Braten
½ Bund Petersilie
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErbseButterPetersilieKnollensellerieSalzSchalotte
Zubereitung
1.

Den Sellerie schälen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Selleriescheiben in kochendem Salzwasser etwa 3 Minuten blanchieren, herausnehmen, abschrecken und abtropfen lassen. Die Schalotten schälen und fein hacken. In Butter glasig dünsten, die Erbsen zugeben, salzen, pfeffern, mit Brühe aufgießen und 5 Minuten zugedeckt weich kochen. Die Erbsen pürieren, dabei nach Bedarf etwas Sahne zugießen. Mit Salz, Muskatnuss und weißem Pfeffer abschmecken. Das Püree zugedeckt warm halten.

2.

Die Selleriescheiben mit Küchenpapier trocken tupfen. 1-2 Eier in einem tiefen Teller verquirlen. Die Selleriescheiben in Mehl, verquirltem Ei und Semmelbrösel panieren und in heißem Butterschmalz auf beiden Seiten goldbraun braten. In einer zweiten Pfanne 4 Spiegeleier braten. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken und unter das Erbsenpüree rühren. Die Sellerieschnitzel auf dem Erbsenpüree anrichten. Je ein Spiegelei darauf setzen und mit schwarzem Pfeffer übermahlen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien461 kcal(22 %)
Protein21 g(21 %)
Fett29 g(25 %)
Kohlenhydrate29 g(19 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe12,8 g(43 %)
Ausgabe 02/24

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