0
Drucken
0

Sesam-Kabeljau

mit Spinat

Sesam-Kabeljau
30 min
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
2 Kabeljaufilets
Salz
Pfeffer
1 Ei , verquirlt
Hier bei Amazon kaufen60 g Sesamsamen
1 Klecks Butter oder Margarine
250 g junger Spinat
Jetzt hier kaufen!1 Prise Muskatnuss
2 EL Crème fraîche
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

Den Ofen auf 175 °C vorheizen. Das Fisch mit Salz und Pfeffer würzen, mit dem Ei einpinseln, im Sesam wälzen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. 20 Minuten backen. 

2

Währendessen Butter in einem Topf schmelzen. Den Spinat darin zusammenfallen lassen, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und mit Creme fraiche verfeinern. Die Kabeljaufilets auf dem Gemüse anrichten.

Top-Deals des Tages
Russell Hobbs 23810-56 Ultimativer Spiralschneider mit 3 Schneideinsätze für Spiralen, schmale, dicke Gemüse- und Obstnudeln, 300 W, weiß
VON AMAZON
Preis: 79,99 €
44,95 €
Läuft ab in:
Russell Hobbs 23300-56 Supreme Steam Cordless kabelloses Dampfbügeleisen mit Docking Station, 2400 W, weiß / lila
VON AMAZON
Preis: 99,99 €
32,96 €
Läuft ab in:
Sonderangebot: Alfi 5377121060 Trinkflasche Element Edelstahl, (0,6 Liter) pure blau und mehr
VON AMAZON
Preis: 23,95 €
18,99 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages