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Sommerbeeren mit Joghurt und Honig

Sommerbeeren mit Joghurt und Honig

20 min
Zeit:
197
kcal
Kalorien:
Health Score:
84 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
300 g Erdbeeren
300 g Himbeeren
300 g Blaubeeren
600 g Joghurt (1,5 % Fett)
4 EL flüssiger Honig
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Joghurt (1,5 % Fett)ErdbeereHimbeereBlaubeerenHonig
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Zubereitung
1.

Beeren waschen, putzen und verlesen. Erdbeeren in Spalten schneiden.

2.

Beeren mischen und in einer Auflaufform verteilen.

3.

Joghurt glattrühren und auf die Beeren geben. Honig über die Beeren träufeln.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien197 kcal(9 %)
mehr
Protein7 g(7 %)
mehr
Fett3 g(3 %)
mehr
Kohlenhydrate30 g(20 %)
mehr
zugesetzter Zucker15 g(60 %)
mehr
Ballaststoffe8,7 g(29 %)
mehr
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