Spirelli mit grüner Gemüsesoße Rezept | EAT SMARTER
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Spirelli mit grüner Gemüsesoße

Spirelli mit grüner Gemüsesoße
30 min.
Zubereitung
1 Std. 5 min.
Fertig
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 3.9 (30 Bewertungen)

Zutaten

für 4 Portionen
Für das Pesto
2 Knoblauchzehen
30 g Pinienkerne
60 g getrocknete, eingelegte Tomaten in Öl
1 TL getrockneter Oregano
Olivenöl bei Amazon bestellen125 ml Olivenöl
30 g frisch geriebener Parmesan
Salz
Jetzt kaufen!Cayennepfeffer
Für das Gemüse
200 g festkochende Kartoffeln
200 g Brokkoliröschen
100 g dicke Bohnen gepult
100 g grüne Bohnen
1 Zucchini
300 g Fusilli
Olivenöl bei Amazon bestellen2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
Außerdem
2 EL frische Oregano
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Zubereitungsschritte

1

Für das Pesto den Knoblauch abziehen und fein hacken. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Zugabe von Fett goldgelb anrösten, herausnehmen und abkühlen lassen. Die Tomaten abtropfen lassen und mit der Hälfte von dem Knoblauch, dem Oregano und den Pinienkernen in einem Mixer fein pürieren. Dabei nach und nach das Olivenöl einfließen lassen. Den Parmesan unterheben und das Pesto abschmecken.

2

Die Kartoffeln waschen und in Salzwasser ca. 25 Minuten kochen. Das Gemüse waschen, putzen in mundgerechte Stücke schneiden und (bis auf den Zucchino) in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren. Abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Die Nudeln in kochendem Wasser mit einer Prise Salz al dente garen. Die Kartoffeln abgießen, ausdampfen lassen und in Viertel oder Achtel schneiden. In einer Pfanne das Öl erhitzen und den restlichen Knoblauch darin glasig schwitzen. Den Brokkoli, die Bohnen, die Zucchini und die Kartoffeln zugeben und unter gelegentlichem Schwenken 2-3 Minuten anbraten. Die Nudeln abgießen, abtropfen lassen und mit etwas Tomatenpesto in die Pfanne geben. Kurz unterschwenken, mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf Teller anrichten. Mit frischen Oreganoblättchen garnieren und dem restlichen Pesto separat dazu servieren.

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