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Steinbutt vom Rost oder gebraten

Steinbutt vom Rost oder gebraten

20 min
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Zutaten
1 kleiner Steinbutt (700-800 g)
Mehl
Gewürz
Rapsöl
Butter
Sardellenbutter
Kopfsalat oder Bratkartoffeln
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
RapsölButterKopfsalat
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Zubereitung
1.

Ein kleiner Steinbutt von 700-800 g wird geputzt, ausgenommen, und der Kopf und die Flossen werden abgeschnitten. Nachdem der Fisch auf beiden Seiten gewürzt worden Ist, zieht man ihn durch Mehl und brät ihn in einer Stielpfanne mit halb Öl und halb Butter oder bestreicht ihn mit Öl und brät ihn auf dem Rost. Man kann Sardellenbutter und Kopfsalat oder Bratkartofleln dazu reichen.

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