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für
12
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Süße Zucchini-Karotten-Muffins

Süße Zucchini-Karotten-Muffins

30 min, fertig in 1 h
Zeit:
197
kcal
Kalorien:
Health Score:
59 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
Butter für die Form
Mehl für die Form
1 Möhre
1 Zucchini
2 EL Pistazienkerne
4 Eier
125 g Puderzucker
125 g saure Sahne
1 TL Backpulver
225 g Mehl
Puderzucker zum Bestauben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
saure SahnePistazienkerneButterMöhreZucchiniEi
Zubereitung
1.
Den Ofen auf 180°C Unter- und Oberhitze vorheizen. Ein Muffinbackblech ausbuttern und bemehlen.
2.
Die Möhren und Zucchino waschen und putzen bzw. schälen und beides grob raspeln. Die Pistazien grob hacken. Die Eier trennen und die Eigelbe mit der Hälfte vom Puderzucker cremig schlagen. Die saure Sahne, das Gemüse und die Pistazien unterrühren. Die Eiweiße mit dem restlichen Puderzucker steif schlagen und abwechselnd mit dem mit Backpulver vermischtem Mehl unter die Eier-Gemüsemasse heben.
3.
Den Teig in die Backförmchen füllen und im Ofen ca. 30 Minuten goldbraun backen.
4.
Mit Puderzucker bestaubt servieren.
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien197 kcal(9 %)
Protein6 g(6 %)
Fett7 g(6 %)
Kohlenhydrate28 g(19 %)
zugesetzter Zucker12 g(48 %)
Ballaststoffe1,4 g(5 %)
Ausgabe 02/24

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