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Tortillaröllchen

Tortillaröllchen

30 min
Zeit:
554
kcal
Kalorien:
Health Score:
76 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
200 g Putenbrustfilet
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 eingelegte Jalapeños (scharf!)
2 Tortillas (Fertigprodukt)
5 EL geriebener Käse
Für die Chilisauce
1 rote Chilischote
½ rote Paprikaschote
1 EL feingeschnittenes Koriandergrün
200 g Tomatenketchup
Salz schwarzer Pfeffer
Cayennepfeffer nach Belieben
1 l Öl
16 Zahnstocher
Zubereitung
1.
Das Putenfleisch in 16 schmale Streifen schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Jalapenoschoten in Ringe schneiden.
2.
Die Tortillas in je 8 gleichgroße Segmente schneiden. Jedes Teigdreieck mit einem Putenstreifen und ein bis zwei Jalapenoringen belegen, mit etwas Käse bestreuen, aufrollen und mit einem Zahnstocher fixieren.
3.
Für die Chilisauce die Chilischote und Paprikaschote waschen und beides entkernen. Chilischote fein hacken, Paprika fein würfeln.
4.
Koriander mit Tomatenketchup, Chili- und Paprikawürfel verrühren und mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen. Die Sauce in vier Schälchen verteilen.
5.
Das Öl in einer Friteuse oder in einem Topf auf ca. 160° erhitzen. Die Fluatas portionsweise einlegen und in 3 - 4 Minuten goldbraun frittieren. Auf Küchenpapier entfetten und gleich mit der Chilisauce servieren.
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien554 kcal(26 %)
Protein5 g(5 %)
Fett58 g(50 %)
Kohlenhydrate5 g(3 %)
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
Ballaststoffe0,3 g(1 %)
Ausgabe 02/24

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