EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Vanille-Mandel-Dressing

Vanille-Mandel-Dressing

10 min
Zeit:
57
kcal
Kalorien:
Health Score:
92 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Vanilleschote
3 EL Weißweinessig
1 EL weißes Mandelmus
1 EL Mandelöl oder Walnussöl
Salz
Cayennepfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MandelmusVanilleschoteSalz
Zubereitung
1.

Die Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark herauskratzen.

2.

Essig, Mandelmus, Öl und 3 EL warmes Wasser verrühren.

3.

Vanillemark und eine kräftige Prise Salz unterrühren, mit Cayennepfeffer abschmecken.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien57 kcal(3 %)
Protein1 g(1 %)
Fett5 g(4 %)
Kohlenhydrate1 g(1 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,1 g(0 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.