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Vollkornbrot mit Tomaten

Vollkornbrot mit Tomaten

10 min
Zeit:
171
kcal
Kalorien:
Health Score:
85 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Scheibe Vollkornbrot
½ EL Butter
1 Tomate
½ Bund Schnittlauch
Salz
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SchnittlauchButterTomateSalz
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Zubereitung
1.

Tomate waschen, trockentupfen und in Scheiben schneiden. Brot buttern, mit den Tomatenscheiben belegen und salzen.

2.

Schnittlauch waschen, trockenschütteln und in Röllchen schneiden, darüberstreuen.

Nährwerte
1 Brot enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien171 kcal(8 %)
mehr
Protein5 g(5 %)
mehr
Fett7 g(6 %)
mehr
Kohlenhydrate22 g(15 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe5,7 g(19 %)
mehr
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