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Wasserkressesuppe mit Sauerrahm

Wasserkressesuppe mit Sauerrahm

20 min, fertig in 50 min
Zeit:
302
kcal
Kalorien:
Health Score:
71 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
200 g Brunnenkresse
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
3 EL Butter
3 EL Mehl
1 Schuss Weißwein
600 ml Gemüsebrühe
1 gelbe Paprikaschote
150 ml Schlagsahne
4 EL saure Sahne
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Muskat
bunter Pfeffer sehr fein geschrotet
Zubereitung
1.
Die Kresse waschen, verlesen und trocken tupfen. Einige Blättchen für die Garnitur beiseite legen. Die Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und fein hacken. In heißer Butter anschwitzen und mit dem Mehl bestauben. Unterrühren und mit Weißwein sowie der Brühe ablöschen. Unter gelegentlichem Rühren etwa 20 Minuten leise köcheln lassen.
2.
Die Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und in Streifen schneiden. Auf vier Schüsseln verteilen. Die Sahne halbsteif schlagen. Die Kresse zur Suppe geben und alles fein pürieren. Sollte die Suppe zu dick sein, noch etwas Brühe zugeben, ist sie zu dünn, noch etwas einköcheln lassen. Die Sahne unterziehen und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Auf die Paprika gießen und jeweils einen Klecks saure Sahne darauf setzen. Mit ein wenig buntem Pfeffer bestreuen und mit Brunnenkresse garniert servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien302 kcal(14 %)
Protein5 g(5 %)
Fett25 g(22 %)
Kohlenhydrate14 g(9 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe2,2 g(7 %)
Ausgabe 02/24

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