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Weihnachtlicher Apfel-Rotkohl

Weihnachtlicher Apfel-Rotkohl

30 min, fertig in 1 h 15 min
Zeit:
282
kcal
Kalorien:
Health Score:
65 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Rotkohl
2 Äpfel z. B. Boskop
50 g Butterschmalz
1 EL Zucker
1 Zwiebel
4 Gewürznelken
1 Lorbeerblatt
½ Zimtstange
0.13 l Rotwein
0.13 l Rotweinessig
1 EL Preiselbeeren Glas
Salz
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
RotweinButterschmalzZuckerPreiselbeereRotkohlApfel
Zubereitung
1.

1. Für das Rotkraut von dem Kohl die äußeren Blätter entfernen, den Kopf halbieren, den Strunk herausschneiden und die Hälften fein reiben. Die Äpfel waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen, die Äpfel schälen und in kleine Würfel schneiden.

2.

2. Das Butterschmalz in einem Topf erhitzen, die Apfelstücke dazugeben, mit Zucker bestreuen und leicht karamellisieren lassen.

3.

3. Den Rotkohl dazugeben und mit andünsten. Mit Essig und Wein ablöschen.

4.

4. Die Zwiebel mit den Nelken spicken und zusammen mit der Zimtstange sowie dem Lorbeerblatt dazugeben. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 40 Minuten weich schmoren lassen.

5.

5. Mit den Preiselbeeren und Salz abschmecken und die Gewürze sowie die gespickte Zwiebel wieder entfernen und den Rotkohl servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien282 kcal(13 %)
Protein4 g(4 %)
Fett13 g(11 %)
Kohlenhydrate30 g(20 %)
zugesetzter Zucker5 g(20 %)
Ballaststoffe8,5 g(28 %)
Ausgabe 02/24

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