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Weißbrot mit Quark und Radieschen

Weißbrot mit Quark und Radieschen

15 min
Zeit:
204
kcal
Kalorien:
Health Score:
85 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
240 g Weißbrot (4 Scheibe)
8 Radieschen
Kräuterquark
200 g Magerquark
2 EL Schlagsahne
1 EL Zitronensaft
3 EL gehackte Petersilie
Salz
weißer Pfeffer
Garnitur
Kresse
4 Blätter Kopfsalat
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WeißbrotMagerquarkKopfsalatSchlagsahnePetersilieZitronensaft
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Zubereitung
1.

Die Radieschen waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Magerquark mit Sahne, Zitronensaft und Petersilie vermischen.

2.

Den Quark mit Salz und Pfeffer abschmecken. Brotscheiben mit etwas Quark bestreichen, Kopfsalatblätter und Radieschenscheiben darauf verteilen.

3.

Mit Kräuterquark und der Kresse garnieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien204 kcal(10 %)
mehr
Protein12 g(12 %)
mehr
Fett3 g(3 %)
mehr
Kohlenhydrate32 g(21 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe2,6 g(9 %)
mehr
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