Klassischer Krautsalat Rezept | EAT SMARTER
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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Weißkrautsalat – smarter

mit Kümmel

Weißkrautsalat – smarter

Weißkrautsalat – smarter - Köstlicher und kalorienarmer Klassiker aus der süddeutschen Küche

87
kcal
Brennwert
25 min.
Zubereitung
1 Std. 10 min.
Fertig
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 3.8 (205 Bewertungen)

Zutaten

für 6 Portionen
1 kleiner Weißkohl (ca. 1 kg)
2 TL Salz
2 kleine Zwiebeln (ca. 60 g)
Hier kaufen!3 EL Weißweinessig
1 TL Zucker
1 TL Kümmel
Pfeffer
3 EL Keimöl
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Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 großes Messer, 1 kleines Messer, 1 Gemüsehobel, 1 große Schüssel, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel, 1 Sieb

Zubereitungsschritte

Weißkrautsalat – smarter Zubereitung Schritt 1
1

Weißkohl waschen, die äußeren Blätter entfernen, den Kohl vierteln und jeweils den Strunk herausschneiden.

Weißkrautsalat – smarter Zubereitung Schritt 2
2

Die Kohlviertel auf dem Gemüsehobel oder mit einem großen Messer in sehr feine Streifen schneiden.

Weißkrautsalat – smarter Zubereitung Schritt 3
3

Kohl und Salz in einer Schüssel mischen und kräftig mit den Händen durchkneten, bis sich ein milchiger Saft bildet. Anschließend etwa 30 Minuten durchziehen lassen.

Weißkrautsalat – smarter Zubereitung Schritt 4
4

Inzwischen die Zwiebeln schälen und in sehr feine Würfel schneiden.

Weißkrautsalat – smarter Zubereitung Schritt 5
5

Weißkohl in einem Sieb abtropfen lassen und gut ausdrücken. Wieder in die Schüssel geben.

Weißkrautsalat – smarter Zubereitung Schritt 6
6

Zwiebelwürfel, Essig, Zucker und Kümmelkörner zum Weißkohl (Kraut) geben, alles mit den Händen nochmals einige Minuten gut durchkneten und weitere 15 Minuten stehen lassen.

Weißkrautsalat – smarter Zubereitung Schritt 7
7

Den Krautsalat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Öl dazugeben, gut mischen und servieren.

Zusätzlicher Tipp

Als Hauptgericht reichen die angegebenen Mengen für 3–4 Portionen.

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Genial, super schnell und einfach. Hab Fenchelsamen in der Mühle gemahlen.
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