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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wildfrucht-Smoothie

mit Zitronenmelisse

Wildfrucht-Smoothie

Wildfrucht-Smoothie - Frische-Kick zum Frühstück oder einfach für zwischendurch

193
kcal
Brennwert
5 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
1 Stiel Zitronenmelisse
50 g Apfelmus (ohne Zucker)
1 EL Hagebuttenmark
1 EL Sanddornmark
50 g Joghurt (1,5 % Fett)
100 ml Dickmilch
Außerdem: Eiswürfel
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Küchengeräte

1 Esslöffel, 1 hohes Gefäß, 1 Messbecher, 1 Stabmixer

Zubereitungsschritte

Wildfrucht-Smoothie Zubereitung Schritt 1
1
Die Melisse abspülen, trockenschütteln und die Blättchen abzupfen.
Wildfrucht-Smoothie Zubereitung Schritt 2
2
Das Apfelmus mit Hagebutten- und Sanddornmark in ein hohes Gefäß geben.
Wildfrucht-Smoothie Zubereitung Schritt 3
3
Joghurt und Dickmilch zufügen und alles mit einem Stabmixer fein pürieren. Mit Eiswürfeln in ein Glas geben und mit Melissenblättchen garnieren.
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schmeckt super lecker und ist total erfrischend
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