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Wochenplan vom 17. April bis 23. April 2017 Der Rezeptplan nach Wochentagen sortiert

Montag

Dienstag

Couscousauflauf mit Möhre, Pute und Sesam

KategoriePute

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std.

3
Rezept
Couscousauflauf mit Möhre, Pute und Sesam
Fertig in 1 Std. • 456 kcal

Mittwoch

Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat

KategorieBlattgemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig12 Std. 55 Min.

0
Rezept
Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat
Fertig in 12 Std. 55 Min. • 272 kcal

Donnerstag

Reisnudeln mit Spinat und Tofu

KategorieBlattgemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

5
Rezept
Reisnudeln mit Spinat und Tofu
Fertig in 30 Min. • 380 kcal

Freitag

Porridge mit Obst

KategorieBrei

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

0
Rezept
Porridge mit Obst
Fertig in 30 Min. • 457 kcal

Pizza mit Spinat und Ziegenkäse

KategoriePizza

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 30 Min.

5
Rezept
Pizza mit Spinat und Ziegenkäse
Fertig in 1 Std. 30 Min. • 406 kcal

Samstag

Sonntag

Buttermilchbrötchen mit süßem Quark

KategorieBrötchen

Schwierigkeitleicht

Fertig2 Std. 10 Min.

0
Rezept
Buttermilchbrötchen mit süßem Quark
Fertig in 2 Std. 10 Min. • 280 kcal

Sonntag ist für Kuchen da!

Rhabarber-Baiserkuchen

KategorieKuchen

Schwierigkeitanspruchsvoll

Fertig1 Std. 20 Min.

0
Rezept
Rhabarber-Baiserkuchen
Fertig in 1 Std. 20 Min. • 170 kcal

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Die Wochenplaner sind hilfreich. Wenn diese dann noch in einer Verlaufskurve mit aufgenommen werden könnten, welche mit Gewicht, Bauchumfang etc abgeglichen werden , wäre der Plan perfekt!