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Alle Wochenpläne

Essensplan für die Kalenderwoche 25

Wochenplan vom 19. Juni bis 25. Juni 2017

Gesunde Ideen für eine ganze Woche. Mit unserem Wochenplan liefern wir viel Inspiration für gesunde Gerichte, die schnell und unkompliziert gelingen.

Wochenplan KW 25

Frühstück – Gesunder Start in den Tag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Himbeer-Chiasamen-Joghurt

KategorieFrühstück

Schwierigkeitleicht

Fertig12 Std. 20 Min.

0
Rezept
Himbeer-Chiasamen-Joghurt
Fertig in 12 Std. 20 Min. • 290.27 kcal

Freitag

Samstag

Sonntag

Buttermilchbrötchen mit süßem Quark

KategorieBrötchen

Schwierigkeitleicht

Fertig2 Std. 10 Min.

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Rezept
Buttermilchbrötchen mit süßem Quark
Fertig in 2 Std. 10 Min. • 280 kcal

Mittagessen – Gesundes zum Mitnehmen für die Arbeitswoche

Montag

Dienstag

Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen

KategorieQuinoasalat

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

3.333335
Rezept
Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen
Fertig in 40 Min. • 270 kcal

Mittwoch

Pasta mit Zucchini und Tomaten

KategorieFruchtgemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

4
Rezept
Pasta mit Zucchini und Tomaten
Fertig in 35 Min. • 278 kcal

Donnerstag

Freitag

Diese saisonalen Leckerbissen gibt's am Wochenende!

Samstag

Geschnetzeltes mit Pilzen und Möhren-Mais-Puffern

KategoriePute

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 20 Min.

0
Rezept
Geschnetzeltes mit Pilzen und Möhren-Mais-Puffern
Fertig in 1 Std. 20 Min. • 710 kcal

Sonntag

Gemüse-Auflauf mit Pute und Reis

KategorieKochen

Schwierigkeitanspruchsvoll

Fertig1 Std.

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Rezept
Gemüse-Auflauf mit Pute und Reis
Fertig in 1 Std. • 51546 kcal

Lust auf ein Dessert?

Abendessen – Leichtes für abends

MONTAG

Dienstag

Zoodle-Salat
Sommerlicher Zoodle-Salat

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

5
Rezept
Sommerlicher Zoodle-Salat
Fertig in 30 Min. • 366 kcal

Mittwoch

Kokosmilch-Hähnchensuppe mit Ananas

KategorieKochen

Schwierigkeitmittel

Fertig30 Min.

0
Rezept
Kokosmilch-Hähnchensuppe mit Ananas
Fertig in 30 Min. • 206 kcal

Donnerstag

Freitag

Samstag

Möhren-Sesam-Burger mit Avocado

KategorieFruchtgemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

0
Rezept
Möhren-Sesam-Burger mit Avocado
Fertig in 40 Min. • 363 kcal

Sonntag

Wochenend-Tipp: Sonntag ist für Kuchen da!

Hier geht's zur Wochenplan-Übersichtseite und weiteren Ernährungsplänen >>>


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Sortierung nach Wochentagen gewünscht? Auf der nächsten Seite finden Sie die Rezeptvorschläge nach Wochentagen sortiert.

Nach Tagen sortiert

 

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