Knackige Gemüse-Wraps Rezept | EAT SMARTER
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Knackige Gemüse-WrapsDurchschnittliche Bewertung: 41533

Knackige Gemüse-Wraps

Knackige Gemüse-Wraps

Knackige Gemüse-Wraps - Ein gesunder Snack, der perfekt zum Mitnehmen geeignet ist.

360
kcal
Brennwert
30 min.
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 4 (33 Bewertungen)

Zubereitungsschritte

1

Salatblätter waschen und trockentupfen. Möhren waschen, putzen und grob raspeln. Zucchini waschen, putzen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Paprikaschoten waschen, putzen und in schmale Streifen schneiden.

2

Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Schnittlauch waschen und trockenschütteln.

3

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Möhren, Zucchini, Paprika und Frühlingszwiebeln darin bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen und saure Sahne unterrühren.

4

Tortillafladen nach Packungsanleitung erwärmen, mit Salat belegen und Gemüsemischung darauf verteilen. Aufrollen, mit Schnittlauchhalmen an 2 Stellen zubinden und in der Mitte halbieren.

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