Wraps mit Kichererbsen-Bällchen mit Tomatensalsa Rezept | EAT SMARTER
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Wraps mit Kichererbsen-Bällchen mit Tomatensalsa

Wraps mit Kichererbsen-Bällchen mit Tomatensalsa
1 Std. 15 min.
Zubereitung
13 h. 15 min.
Fertig
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 4.1 (23 Bewertungen)

Zutaten

für 4 Portionen
Für die Salsa
200 g rote Tomaten
100 g gelbe Tomaten
1 Knoblauchzehe durchgepresst
Hier kaufen!2 EL Tabasco
1 EL Ketchup
Salz
1 EL Zitronensaft
Für die Falafel
250 g Kichererbsen
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
2 EL Weißbrotbrösel
1 EL frisch gehackte Petersilie
Koriander jetzt bei Amazon kaufen1 Zweig Koriander
Olivenöl bei Amazon bestellenOlivenöl
Kreuzkümmel online bestellenKreuzkümmel gemahlen
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Koriander jetzt bei Amazon kaufenKoriander gemahlen
Öl zum Ausbacken
Außerdem
4 Wraps (Fertigprodukt) Fertigprodukt
Salatblatt geputzt, gewaschen und trocken geschleudert
rote Zwiebelring
Zitronenspalten
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Zubereitungsschritte

1
Für die Salsa die Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, entkernen und das Fruchtfleisch würfeln. Mit Knoblauch, Tabasco, Ketchup, Salz und Zitronensaft würzen. Zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen bis zum Servieren.
2
Die Kichererbsen über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Anschließend abseihen. Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken und zu den Kichererbsen geben. Alles durch den Fleischwolf drehen. Mit gehacktem Koriander, etwas Olivenöl, Petersilie und Bröseln vermischen. Mit Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer und Koriander abschmecken. Kleine Bällchen formen und in heißem Fett portionsweise schwimmend ausbacken. Herausheben, abtropfen lassen und auf Küchenkrepp entfetten. Warm halten.
3
Die Wraps in einer beschichteten Pfanne auf beiden Seiten kurz anwärmen. Jeweils einige Salatblätter, Zwiebelringe und Kichererbsenbällchen in die Wraps einrollen. Mit Zitronenspalten garniert servieren. Die Salsa dazu reichen.
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