EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Wurzelfleisch mit Meerrettich und Kartoffeln

Wurzelfleisch mit Meerrettich und Kartoffeln

30 min, fertig in 2 h 50 min
Zeit:
Zutatenfür  
Für das Fleisch
1 Bund Suppengemüse
1 Zwiebel
Salz
1 kg Rindfleisch z. B. Rinderbrust oder Tafelspitz
5 schwarze Pfefferkörner zerstoßen
2 Lorbeerblätter
3 Petersilie
Außerdem
150 g Möhren
150 g Knollensellerie
1 Stange Lauch
500 g kleine, festkochende Kartoffeln
2 EL Butter
30 g frisch geraspelter Meerrettich
2 EL frisch geschnittene Schnittlauchröllchen
Zubereitung
1.
Das Suppengemüse putzen und in grobe Stücke schneiden. 1 ungeschälte Zwiebel halbieren, mit der Schnittfläche nach unten in einer Pfanne bräunen, bis die Hälften dunkelbraun sind. In einem Topf ca. 2,5 l Wasser mit 2 TL Salz zum Kochen bringen. Den Tafelspitz einlegen, Pfefferkörner, Lorbeer, Petersilie, gebräunte Zwiebel und das Suppengemüse zugeben und zugedeckt 1 1/2-2 Stunden bei geringer Hitze köcheln lassen, dabei den aufsteigenden Schaum abschöpfen.
2.
Die Karotten, und den Knollensellerie schälen und in feine Streifen schneiden. Den Lauch putzen, waschen und ebenfalls in feine Streifen schneiden.
3.
Die Kartoffeln schälen, waschen und in kochendem Salzwasser 25-30 Minuten garen.
4.
Nach Ende der Garzeit das Fleisch aus der Brühe heben, die Brühe abseihen und das Fleisch in etwas Brühe warm stellen. Die Gemüsejulienne in der restlichen Brühe bissfest garen. Die Kartoffeln abgießen und in einer Pfanne mit zerlassener Butter schwenken.
5.
Das Fleisch in Scheiben schneiden, auf einer Platte mit den Gemüsejulienne, dem Meerrettich und den Kartoffeln anrichten, mit der Brühe beträufeln und mit Schnittlauchröllchen bestreut servieren. Die restliche Brühe für Suppen verwenden, sie lässt sich auch gut einfrieren.
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.