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Zartes Perlhuhn aus dem Römertopf

Zartes Perlhuhn aus dem Römertopf

30 min, fertig in 3 h
Zeit:
595
kcal
Kalorien:
Health Score:
73 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Perlhuhn küchenfertig ca. 1,4 kg
4 EL Marsala
Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 Thymianzweige
4 Salbeiblätter
1 Rosmarinzweig
12 Scheiben luftgetrockneter Schinken
4 EL Butter
2 große Auberginen á ca. 200 g
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SchinkenButterPerlhuhnSalzPfefferThymianzweig
Zubereitung
1.

Das Perlhuhn waschen, trocken tupfen und vierteln. Mit Masala beträufeln und ca. 1 Stunde ziehen lassen. Anschließend salzen, pfeffern und mit flüssiger Butter bepinseln. Die Kräuter abzupfen und fein hacken. Das Fleisch damit bestreuen und jedes Stück mit 3 Scheiben Schinken umwickeln. Wieder mit etwas Butter bepinseln und in den gut gewässerten, kalten Römertopf legen.

2.

Mit Decken in den kalten Ofen stellen und bei 180°C ca. 1,5 Stunden schmoren lassen. Inzwischen die Auberginen waschen, trocken tupfen, halbieren und in Scheiben schneiden. 20 Minuten vor Ende der Garzeit zu dem Perlhuhn geben und mitbraten. Den Ofen ausschalten und den Topf noch 15 Minuten im Ofen stehen lassen. Die Perlhuhnstücke mit den gebratenen Auberginen auf vorgewärmte Teller anrichten. Dazu passen Brot und Rotwein.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien595 kcal(28 %)
Protein66 g(67 %)
Fett33 g(28 %)
Kohlenhydrate7 g(5 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe2,2 g(7 %)
Ausgabe 02/24

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