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Zitronen Chicken Wings

Zitronen Chicken Wings

20 min, fertig in 45 min
Zeit:
840
kcal
Kalorien:
Health Score:
93 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
16 Hähnchenflügel
5 EL Olivenöl
2 EL Zitronensaft
1 TL Paprikapulver
Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 Zweige Rosmarin
Für die Sauce
300 g Joghurt
1 Zitrone Saft
Salz
Zitronenspalten für die Garnitur
Zubereitung
1.

Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.

2.

Die Hähnchenflügel waschen, trocken tupfen und nach Belieben am Gelenk trennen. Das Öl mit dem Saft und Paprikapulver verrühren und mit den Hähnchenflügel gut vermengen. Salzen, pfeffern und auf vier ofenfeste Formen verteilen. Jeweils einen Rosmarinzweig dazulegen und im Ofen ca. 25 Minuten backen. Die Flügel ab und zu wenden.

3.

Für die Sauce den Joghurt mit dem Zitronensaft verrühren und mit Salz abschmecken.

4.

Die Hähnchenflügel mit Zitronenecken garnieren und mit der Sauce servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien840 kcal(40 %)
Protein83 g(85 %)
Fett54 g(47 %)
Kohlenhydrate5 g(3 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,5 g(2 %)
Ausgabe 02/24

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