Zitronenlimonade

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Zitronenlimonade
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Health Score:
79 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
fertig in 1 h 35 min
Fertig
Kalorien:
370
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 <none> enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien370 kcal(18 %)
Protein3 g(3 %)
Fett3 g(3 %)
Kohlenhydrate67 g(45 %)
zugesetzter Zucker52 g(208 %)
Ballaststoffe5,6 g(19 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E1,7 mg(14 %)
Vitamin K17,5 μg(29 %)
Vitamin B₁0,2 mg(20 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin1,3 mg(11 %)
Vitamin B₆0,4 mg(29 %)
Folsäure26 μg(9 %)
Pantothensäure1,2 mg(20 %)
Biotin2,1 μg(5 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C215 mg(226 %)
Kalium787 mg(20 %)
Calcium52 mg(5 %)
Magnesium123 mg(41 %)
Eisen2,9 mg(19 %)
Jod8 μg(4 %)
Zink0,8 mg(10 %)
gesättigte Fettsäuren0,6 g
Harnsäure85 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt66 g

Zutaten

für
1
Zutaten
7 Zitronen
2 cm Ingwer
70 g Honig
700 ml kaltes Mineralwasser
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HonigIngwerZitroneMineralwasser
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Zitronen auspressen. Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Beides zusammen mit dem Zucker und 200 ml Wasser einmal aufkochen, vom Herd nehmen und ca. 15 Minuten ziehen lassen. Durch ein Sieb gießen und ca. 1 Stunde kaltstellen.
2.
Danach mit dem Mineralwasser aufgießen und servieren.
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