Galgant Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

53 Galgant Rezepte von EAT SMARTER

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Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet Rezept

Leichtes Abendessen

Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet

35 Min.

35 Min.

307 kcal

Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse Rezept

Laktosefrei genießen

Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse

40 Min.

40 Min.

645 kcal

Garnelensuppe (Tom Yam Gung) Rezept

Besonders kalorienarm

Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

mit Pilzen und Zitronengras

45 Min.

45 Min.

94 kcal

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß Rezept

Erfrischend und leicht

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß

30 Min.

55 Min.

589 kcal

Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen

40 Min.

105 Min.

805 kcal

Beef Rendang Rezept

15 Min.

210 Min.

736 kcal

Thailändisches Fischcurry mit Gemüse Rezept

Entzündungslindernd

Thailändisches Fischcurry mit Gemüse

25 Min.

40 Min.

525 kcal

Muscheln in Asia-Aromen gedünstet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Muscheln in Asia-Aromen gedünstet

mit Galgant, Sternanis und Gemüse

50 Min.

50 Min.

160 kcal

Gelbes Gemüse-Curry Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gelbes Gemüse-Curry

mit Thai-Gewürzen

40 Min.

40 Min.

195 kcal

Hummer mit mariniertem Gemüse Rezept

Hummer mit mariniertem Gemüse

30 Min.

30 Min.

Gemüsecurry mit grünen Bohnen Rezept

Gemüsecurry mit grünen Bohnen

30 Min.

40 Min.

428 kcal

Hühnchen mit Kaiserschoten Rezept

Hühnchen mit Kaiserschoten

30 Min.

165 Min.

540 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe Rezept

Kokos-Hähnchen-Suppe

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art Rezept

Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art

20 Min.

20 Min.

Hähnchensuppe mit Zitronengras und Pilzen auf Thai-Art Rezept

Hähnchensuppe mit Zitronengras und Pilzen auf Thai-Art

25 Min.

25 Min.

385 kcal

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander Rezept

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

30 Min.

30 Min.

479 kcal

Curry mit Rindfleisch und Kaffirlimetten Rezept

Curry mit Rindfleisch und Kaffirlimetten

60 Min.

60 Min.

1058 kcal

Shrimps-Curry mit Porree Rezept

Shrimps-Curry mit Porree

15 Min.

30 Min.

407 kcal

Kingklip mit Bandnudeln und schaumiger Kokos-Zitronengrassuppe Rezept

Kingklip mit Bandnudeln und schaumiger Kokos-Zitronengrassuppe

45 Min.

45 Min.

Sauer-scharfes Garnelencurry Rezept

Sauer-scharfes Garnelencurry

20 Min.

20 Min.

Rindercurry Rezept

90 Min.

90 Min.

1245 kcal

Feurige Brokkolisuppe mit Kokosmilch Rezept

Feurige Brokkolisuppe mit Kokosmilch

45 Min.

45 Min.

Nudeln mit Gemüse auf thailändische Art Rezept

Nudeln mit Gemüse auf thailändische Art

25 Min.

25 Min.

Gemüsetopf auf indische Art Rezept

Gemüsetopf auf indische Art

45 Min.

45 Min.

Fondue auf asiatische Art mit Meeresfrüchten und Dips Rezept

Fondue auf asiatische Art mit Meeresfrüchten und Dips

105 Min.

105 Min.

1265 kcal

Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone Rezept

Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone

15 Min.

40 Min.

199 kcal

Kalbsfilet „en papilotte“ mit Salat aus grüner Papaya und Erdnüssen Rezept

Kalbsfilet „en papilotte“ mit Salat aus grüner Papaya und Erdnüssen

50 Min.

140 Min.

489 kcal

Zitronensuppe mit Hähnchen Rezept

Zitronensuppe mit Hähnchen

35 Min.

35 Min.

436 kcal

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch Rezept

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

30 Min.

50 Min.

352 kcal

Marinierter Entenbraten Rezept

Marinierter Entenbraten

420 Min.

420 Min.

1145 kcal

Saté-Spieße mit Erdnussdip Rezept

Saté-Spieße mit Erdnussdip

90 Min.

90 Min.

717 kcal

Wokgemüse mit Garnelen und Nudeln Rezept

Wokgemüse mit Garnelen und Nudeln

30 Min.

30 Min.

458 kcal

Thai-Suppe mit Garnelen Rezept

Thai-Suppe mit Garnelen

25 Min.

25 Min.

213 kcal

Dinkelkastenbrot (ohne Milch & Ei gebacken) Rezept

Dinkelkastenbrot (ohne Milch & Ei gebacken)

70 Min.

355 Min.

Fischcurry mit Kokos Rezept

Fischcurry mit Kokos

25 Min.

40 Min.

388 kcal

Rotes Fischcurry Rezept

Rotes Fischcurry

30 Min.

40 Min.

325 kcal

Scharfe Fischsuppe mit Kokos Rezept

Scharfe Fischsuppe mit Kokos

25 Min.

55 Min.

393 kcal

Thailändisches Curry mit Shrimps und Reisnudeln Rezept

Thailändisches Curry mit Shrimps und Reisnudeln

30 Min.

40 Min.

507 kcal

Tintenfischsuppe nach Thai-Art Rezept

Tintenfischsuppe nach Thai-Art

30 Min.

45 Min.

Sauer-scharfe Suppe mit Hähnchen und Gemüse Rezept

Sauer-scharfe Suppe mit Hähnchen und Gemüse

15 Min.

33 Min.

426 kcal

Glasnudelcurry mit Riesengarnelen Rezept

Glasnudelcurry mit Riesengarnelen

40 Min.

40 Min.

260 kcal

Satayspieße vom Rind Rezept

Satayspieße vom Rind

40 Min.

108 Min.

822 kcal

Knoblauch-Mayonnaise mit Galgant Rezept

Knoblauch-Mayonnaise mit Galgant

30 Min.

30 Min.

265 kcal

Gemüsestrudel im Asia-Style Rezept

Gemüsestrudel im Asia-Style

100 Min.

100 Min.

373 kcal

Geschmortes Rindfleisch mit Reis Rezept

Geschmortes Rindfleisch mit Reis

25 Min.

160 Min.

Kokos-Rindfleisch Rezept

Kokos-Rindfleisch

20 Min.

155 Min.

Thai-Salat mit Blattsalat, Paprika, Hähnchen, Minze, Erdnüssen und Nuoc-Mam-Fischsauce Rezept

Thai-Salat mit Blattsalat, Paprika, Hähnchen, Minze, Erdnüssen und Nuoc-Mam-Fischsauce

20 Min.

40 Min.

563 kcal

Thailändische Kokos-Hühnersuppe Rezept

Thailändische Kokos-Hühnersuppe

10 Min.

25 Min.

483 kcal

Probieren Sie eines unserer smarten Galgant-Rezepte und lassen sich von den wunderbaren Aromen kulinarisch verwöhnen! Wie wäre es zum Beispiel mit einer Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse oder einem grünen Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet? Mit unseren leckeren und gesunden Galgant-Rezepten holen Sie sich Asien in die Küche! Dabei sind unsere Galgant-Rezepte schnell und einfach zubereitet und sind daher perfekt für den Alltag geeignet. Hier finden Sie unsere besten Galgant-Rezepte in einer übersichtlichen Listenform. Guten Appetit!