Sojaöl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
266 Sojaöl Rezepte von EAT SMARTER
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Zander mit Linsengemüse Rezept
Besonders eiweißreich
Zander mit Linsengemüse
5
(4)

30 Min.

75 Min.

327 kcal

92
Scharfer Kürbissalat Rezept
Scharfer Kürbissalat

mit Limettendressing

5
(3)

20 Min.

80 Min.

234 kcal

82
Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß Rezept
Erfrischend und leicht
Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß
5
(2)

30 Min.

55 Min.

589 kcal

96
Rinderfilet mit Salat Rezept
Rinderfilet mit Salat
5
(2)

40 Min.

40 Min.

354 kcal

76
Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch Rezept
Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch
5
(2)

35 Min.

50 Min.

643 kcal

88
Reispfanne mit Hähnchen und Kokos-Paprika-Sauce Rezept
Reispfanne mit Hähnchen und Kokos-Paprika-Sauce
5
(2)

35 Min.

60 Min.

710 kcal

92
Wok-Gemüse mit Reis Rezept
Wok-Gemüse mit Reis
5
(2)

30 Min.

50 Min.

845 kcal

94
Gebratener Rosenkohl mit Tempeh Rezept
Gebratener Rosenkohl mit Tempeh
5
(2)

15 Min.

25 Min.

270 kcal

79
Thailändische Suppe mit Süßkartoffel Rezept
Veganer Sattmacher
Thailändische Suppe mit Süßkartoffel
5
(2)

40 Min.

40 Min.

344 kcal

99
Soja-Burger Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Soja-Burger
5
(2)

40 Min.

860 Min.

546 kcal

91
Gemüsesuppe mit Curry und Kokos Rezept
Beugt Erkältungen vor
Gemüsesuppe mit Curry und Kokos
5
(2)

30 Min.

30 Min.

180 kcal

100
Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok Rezept
Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok
5
(2)

25 Min.

25 Min.

562 kcal

100
Bami Goreng mit Hähnchen Rezept
Gesunder Feierabend
Bami Goreng mit Hähnchen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

600 kcal

95
Teigtaschen mit Hackfleischfüllung und Sauce Rezept
Teigtaschen mit Hackfleischfüllung und Sauce
5
(1)

40 Min.

65 Min.

Gedämpfter Lachs mit Zuckerschoten Rezept
Gedämpfter Lachs mit Zuckerschoten
5
(1)

30 Min.

55 Min.

408 kcal

98
Thunfischwürfel mit Sesam Rezept
Thunfischwürfel mit Sesam
5
(1)

10 Min.

10 Min.

Pikanter Tofu mit Tomate Rezept
Pikanter Tofu mit Tomate
5
(1)

30 Min.

120 Min.

637 kcal

86
Anglerfisch mit Zucchini-Kokos-Curry Rezept
Anglerfisch mit Zucchini-Kokos-Curry
5
(1)

30 Min.

75 Min.

341 kcal

93
Gurkensalat mit knusprigem Tofu Rezept
Eiweißreich und vegan
Gurkensalat mit knusprigem Tofu
5
(1)

40 Min.

40 Min.

350 kcal

99
Spinat-Kokos-Suppe mit Hähnchen, Zitronengras und Chiliringen Rezept
Spinat-Kokos-Suppe mit Hähnchen, Zitronengras und Chiliringen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

382 kcal

90
Knuspriger Tofu mit Roter Bete Rezept
Knuspriger Tofu mit Roter Bete
5
(1)

20 Min.

35 Min.

671 kcal

77
Eier-Zwiebel-Strudel Rezept
Eier-Zwiebel-Strudel
5
(1)

75 Min.

75 Min.

593 kcal

68
Hefezopf nach jüdischer Art (Challah) Rezept
Hefezopf nach jüdischer Art (Challah)
5
(1)

30 Min.

190 Min.

Reisnudeln mit Gemüse Rezept
Reisnudeln mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

50 Min.

486 kcal

92
Shrimps mit Pak Choy und grünem Spargel Rezept
Shrimps mit Pak Choy und grünem Spargel
5
(1)

40 Min.

130 Min.

Gemüsereis auf thailändische Art Rezept
Gemüsereis auf thailändische Art
5
(1)

35 Min.

65 Min.

571 kcal

97
Bohnen-Fleisch-Topf Rezept
Bohnen-Fleisch-Topf
5
(1)

90 Min.

690 Min.

308 kcal

98
Gebratene Hähnchenbrust mit Salsa aus Mais und Tomaten Rezept
Gebratene Hähnchenbrust mit Salsa aus Mais und Tomaten
5
(1)

45 Min.

45 Min.

416 kcal

90
Hummercremesuppe Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Hummercremesuppe
5
(1)

40 Min.

40 Min.

110 kcal

89
Thai-Curry-Suppe mit Hähnchen Rezept
Thai-Curry-Suppe mit Hähnchen
5
(1)

30 Min.

50 Min.

437 kcal

90
Suppe mit Hafermilch Rezept
Suppe mit Hafermilch
5
(1)

20 Min.

40 Min.

273 kcal

90
Suppe mit Shrimps und Glasnudeln Rezept
Suppe mit Shrimps und Glasnudeln
5
(1)

60 Min.

90 Min.

Seitan-Röllchen Rezept
Seitan-Röllchen
5
(1)

40 Min.

61 Min.

Bun Cha vegetarisch Rezept
Vegetarisch für Genießer
Bun Cha vegetarisch
5
(1)

30 Min.

30 Min.

482 kcal

93
Malaysisches Curry Rezept
Regionale Küche
Malaysisches Curry
5
(1)

35 Min.

35 Min.

651 kcal

81
Knusprige Pastinaken-Chips Rezept
Smart snacken
Knusprige Pastinaken-Chips
5
(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

92
Asiatische Nudelpfanne mit Tofu, Zuckerschoten und Knoblauch Rezept
Asiatische Nudelpfanne mit Tofu, Zuckerschoten und Knoblauch
5
(1)

30 Min.

50 Min.

Soja-Burger Rezept
Vegan für Genießer
Soja-Burger
5
(1)

45 Min.

870 Min.

546 kcal

96
Weißkohl-Kokos-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Weißkohl-Kokos-Curry

mit gegrillten Putenschnitzeln

4.75
(4)

50 Min.

50 Min.

462 kcal

95
Pfannengemüse mit Ananas dazu Reis Rezept
Pfannengemüse mit Ananas dazu Reis
4.666665
(3)

30 Min.

55 Min.

476 kcal

94
Kokos-Reisnudeln mit Brokkoli Rezept
Schnelles Mittagessen
Kokos-Reisnudeln mit Brokkoli
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

479 kcal

84
Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander Rezept
Meal-Prep-Gericht
Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

411 kcal

92
Indonesisches Reisgericht (Nasi Goreng) Rezept
Indonesisches Reisgericht (Nasi Goreng)
4.5
(2)

30 Min.

45 Min.

536 kcal

89
Zander-Gemüse-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zander-Gemüse-Pfanne

mit Shiitakepilzen

4.333335
(3)

35 Min.

35 Min.

387 kcal

99
Erdnuss-Tofu-Topf Rezept
Erdnuss-Tofu-Topf
4.2
(5)

30 Min.

55 Min.

649 kcal

91
Gedünstetes Hähnchenbrustfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstetes Hähnchenbrustfilet

mit Fenchel und Zitrone

4.142855
(7)

20 Min.

35 Min.

262 kcal

97
Asiatischer Rindfleischsalat Rezept
Asiatischer Rindfleischsalat
4
(2)

30 Min.

30 Min.

223 kcal

100
Scharfe Reissuppe aus Thailand Rezept
Meal-Prep-Gericht
Scharfe Reissuppe aus Thailand
4
(1)

25 Min.

45 Min.

286 kcal

100

Wer gerne mit Sojaöl kocht, wird unsere Sojaöl-Rezepte lieben. Denn die Sojaöl-Rezepte von EAT SMARTER sind nciht nur lecker, sondern auch noch gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sojaöl-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den Lachs nach Teriyaki-Art mit Spargel und Sojasoße oder den Salat mit Hähnchenstreifen, Avocado und Erdbeeren. Auch die Meeresfrüchte mit Eiernudeln sind nicht zu verachten! Unsere Sojaöl-Rezepte werden Sie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sojaöl-Rezepte in Listenform im Überblick.

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