Sumach Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

37 Sumach Rezepte von EAT SMARTER

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Fladenbrot vom Grill Rezept

Vegetarisch für Genießer

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

25 Min.

25 Min.

447 kcal

Rindfleischspieße mit grünem Spargel Rezept

Low Carb Dinner

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

und Granatapfelsauce

50 Min.

170 Min.

498 kcal

Veggi-Burger mit Mango und Avocadocreme Rezept

Vegetarisch für Genießer

Veggi-Burger mit Mango und Avocadocreme

40 Min.

40 Min.

729 kcal

Türkische Pizza Rezept

Fast Food ohne Reue

Türkische Pizza

mit Lamm, Pinienkernen und Granatapfelkernen

90 Min.

90 Min.

304 kcal

Kräuter-Bohnen-Salat mit Schalotten Rezept

Entzündungslindernd

Kräuter-Bohnen-Salat mit Schalotten

40 Min.

40 Min.

473 kcal

Mandel-Rübchen-Suppe Rezept

Mandel-Rübchen-Suppe

30 Min.

30 Min.

266 kcal

Gebratene Auberginen mit Joghurtcreme und Granatapfel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gebratene Auberginen mit Joghurtcreme und Granatapfel

30 Min.

30 Min.

473 kcal

Fattoush mit Spinat und Granatapfelkernen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Fattoush mit Spinat und Granatapfelkernen

25 Min.

25 Min.

290 kcal

Couscous-Quinoa-Salat mit Roter Bete Rezept

Vegetarisch für Genießer

Couscous-Quinoa-Salat mit Roter Bete

40 Min.

40 Min.

389 kcal

Fenchelsalat mit Granatapfel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Fenchelsalat mit Granatapfel

25 Min.

25 Min.

415 kcal

Pizza mit Blumenkohlboden Rezept

Klassiker in Low Carb

Pizza mit Blumenkohlboden

35 Min.

50 Min.

492 kcal

Gurkensalat mit griechischem Joghurt Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Gurkensalat mit griechischem Joghurt

30 Min.

30 Min.

486 kcal

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

45 Min.

45 Min.

747 kcal

Türkische Fleischspieße Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Fattoush-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

30 Min.

30 Min.

229 kcal

Lachsbratlinge Rezept

Smarter Klassiker

25 Min.

25 Min.

492 kcal

Pide mit Auberginen-Paprika-Füllung Rezept

Gesundes Grundrezept

Pide mit Auberginen-Paprika-Füllung

45 Min.

95 Min.

383 kcal

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel Rezept

Feine Gemüseküche

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

35 Min.

55 Min.

380 kcal

Veganer Brotaufstrich mit schwarzen Bohnen und Walnüssen Rezept

Eiweißreich und vegan

Veganer Brotaufstrich mit schwarzen Bohnen und Walnüssen

10 Min.

10 Min.

98 kcal

Buchweizen-Brokkoli-Salat mit Trauben Rezept

Meal-Prep-Gericht

Buchweizen-Brokkoli-Salat mit Trauben

30 Min.

30 Min.

339 kcal

Ananas-Curry-Suppe Rezept

Ananas-Curry-Suppe

25 Min.

25 Min.

279 kcal

Vegane Shakshuka Rezept

Schlank und vegan

Vegane Shakshuka

20 Min.

45 Min.

431 kcal

Garnelen mit Paprika Rezept

Garnelen mit Paprika

30 Min.

45 Min.

291 kcal

Kichererbsensuppe mit Lamm Rezept

Kichererbsensuppe mit Lamm

30 Min.

840 Min.

357 kcal

Pita mit Lammfleisch Rezept

Pita mit Lammfleisch

30 Min.

40 Min.

755 kcal

Orientalische Lamm-Gemüse-Spieße Rezept

Orientalische Lamm-Gemüse-Spieße

30 Min.

150 Min.

438 kcal

Lamm-Nieren Rezept

30 Min.

150 Min.

259 kcal

Lammkeule mit Granatäpfeln Rezept

Lammkeule mit Granatäpfeln

45 Min.

135 Min.

773 kcal

50 Min.

770 Min.

793 kcal

Kebap mit Joghurtsauce Rezept

Kebap mit Joghurtsauce

90 Min.

90 Min.

1099 kcal

Kotelett vom Lamm mit Apfel-Sellerie-Salat Rezept

Kotelett vom Lamm mit Apfel-Sellerie-Salat

25 Min.

95 Min.

591 kcal

Gebratene Leber Rezept

Gebratene Leber

30 Min.

30 Min.

254 kcal

Salat mit Hackfleisch, Tomaten, Gurke und Sumach Rezept

Salat mit Hackfleisch, Tomaten, Gurke und Sumach

15 Min.

21 Min.

452 kcal

Melonenspieße Rezept

45 Min.

45 Min.

Meeräsche vom Grill mit Gemüse Rezept

Meeräsche vom Grill mit Gemüse

20 Min.

40 Min.

Kafta und Salat Rezept

Kafta und Salat

40 Min.

70 Min.

599 kcal

Salat Mediterranée mit Knoblauch-Baguette Rezept

Salat Mediterranée mit Knoblauch-Baguette

und Salakis -25% Salz

20 Min.

20 Min.

1053 kcal