Abnehmen-Special - Rezepte, Abnehm-Tricks und Co. | EAT SMARTER
Das große Abnehmen-Special
Abnehmprogramme
Sophia Thiel zeigt auf ihr Sixpack
Sie wollen Ihren Körper straffen und Fett abbauen? Dann machen Sie mit beim Abnehm-Programm von Fitness-Queen Sophia Thiel! Workouts und gesunde Ernährung führen Sie gezielt zu Ihren Traumbody.
Ursula Karven bei einer Yogaübung
Sie wollen schlank und ausgeglichen sein? Dann machen Sie mit beim Online-Programm "mach dich schlank by Ursula Karven". Gesunde Ernährung und Meditation sind das Erfolgsgeheimnis!
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Abnehmen: Diese Lebensmittel machen schlank
Haferflocken können beim Abnehmen helfen
Wenn es ums Abnehmen geht, wird häufig dazu geraten Kohlenhydrate zu reduzieren oder ganz wegzulassen. Dabei gibt es Kohlenhydrate, die tatsächlich beim Abnehmen helfen können.
Essend abnehmen – das mag auf den ersten Blick komisch klingen, ist aber möglich. Denn manche Lebensmittel sind regelrechte Fettkiller und lassen Extra-Kilos einfach dahinschmelzen. Welche das sind? EAT SMARTER verrät Ihnen 8 natürliche Fettkiller, die regelmäßig auf Ihrem Teller landen sollten.
Resistente Stärke: Kartoffeln
Sie lieben Kartoffeln, Reis und Nudeln, sparen aber an den Kohlenhydratlieferanten, weil Sie auf Ihre Kalorienbilanz achten? EAT SMARTER hat die Lösung: Setzen Sie auf resistente Stärke, wie sie unter anderem in abgekühlten gekochten Kartoffeln enthalten ist! Warum man dadurch Kalorien spart und gleichzeitig die Darmflora positiv beeinflusst, erfahren Sie hier.
Heißhunger auf Schokolade, Gummibärchen oder Kekse kennt jeder. Doch gegen das unbändige Verlangen auf Süßes gibt es Abhilfe. Denn natürliche Appetitzügler können gegen Heißhunger helfen. EAT SMARTER stellt sie vor.
Die bekanntesten Diäten
Trend-Diäten gibt es viele. Besonders beliebt: das Schlank-im-Schlaf-Prinzip. Dünn über Nacht - das klingt verlockend. Aber funktioniert es wirklich?
Die Trennkost-Diät nach Hay im Test. Erfahren Sie alles über diese Diät und Ihre Wirkung.
KOHLSUPPENDIÄT im Test: Wie gut wirkt die magische Kohlsuppe? Wir machten den Test.
Auch wenn Promis begeistert von der Dukan-Diät sind, warnen Ernährungsexperten vor dem strikten und einseitigen Speiseplan.
Abnehmen mit Weight Watchers im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
Die Nulldiät (totales Fasten) im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
Die neue Atkins-Diät im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
Die Blutgruppendiät im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
Die Brigitte-Diät im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
Das klingt doch vielversprechend: Wer den Glyx-Faktor kennt, muss keine Kalorien mehr zählen und nimmt trotzdem ab.
Mann beißt in Steak - Was steckt hinter der Steinzeitdiät?
Viel Fleisch, Obst und Gemüse – bei der Steinzeitdiät darf nur gegessen werden, was bereits die steinzeitlichen Vorfahren kannten.
Die Fit-for-Fun-Diät im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
Die Apfelessig-Diät im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
Die Volumetrics-Diät im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
Die Mittelmeerdiät im großen Diät-Test Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
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Abnehmen: Alles rund ums Abnehmen bei EAT SMARTER

Jedes Jahr das gleiche Spiel: Abnehmen wird im Januar und den Folgemonaten groß geschrieben. Doch nur die Wenigsten können dauerhaft abnehmen und ihr Gewicht halten.

Unser Abnehmen-Special beinhaltet viele wertvolle Texte, die Ihnen beim Abnehmen helfen sollen. Zudem finden Sie zahlreiche Rezepte, die sich zum Abnehmen eignen. Sie finden Diät-Rezepte, die sich besonders schnell zubereiten lassen. Leichte Diät-Rezepte, für die sie keine Profi-Köche sein müssen. Zur besseren Orientierung finden sie die Unterteilung:  Kalorienarme Diät-Rezepte und fettarme Diät-Rezepte. Diät-Rezepte mit Fleisch, Diät-Rezepte mit Fisch, Geflügel-Diät-Rezepte und vegetarische Diät-Rezepte befriedigen somit jede Vorliebe.

Außerdem finden Sie Diät-Rezepte für Salate, Diät-Rezepte für Snacks, Diät-Rezepte für Drinks und sogar Diät-Rezepte für Kuchen. Probieren Sie unsere Diätrezepte Sie werden nicht enttäuscht sein.