Abnehmprogramm

Sophia Thiel Fitness-Pausenbrot
Sophia Thiel zeigt 3 schnelle & einfache Rezepte zum Mitnehmen
Birnenshake
Daniel Aminati macht einen leckeren After Workout Birnenshake.
Gymondo Online Fitness
Effiziente Workouts, individuell abgestimmtes Training & Fitnessrezepte
Ernährungsseminar online
Die EAT SMARTER Ernährungsseminare online
abnehmen-hypnose
Wie es funktioniert & welche Erfolge zu erwarten sind
Sophia Thiel zeigt auf ihr Sixpack
Straffe Beine - flacher Bauch - knackiger Po mit 70% Ernährung & 30% Sport
Sophia Thiel Fitness Pausenbrot
Snacks to Go: Sophia Thiel bereitet ihr Fitness Pausenbrot zu!
sophia thiel cellulite, sophia thiel, tipps gegen cellulite
Sophia Thiel zeigt uns ihre 5 Tipps gegen Cellulite!
Sophia Thiel Beine Po Workout
Sophia Thiel zeigt uns ihr 30-Minuten Beine-Po-Workout für zu Hause
Sophia Thiel Süßigkeiten
3 Fitness Süßigkeiten – DIY von Sophia Thiel.
Sophia Thiel Workout
Homeworkout für den Bauch mit Sophia Thiel
Sophia Thiel Rezepte
Sophia Thiel zeigt uns ihre 3 kreativen Frühstücksideen!
Optifast 52 Programm
Prof. Dr. Kurscheid erklärt genauer, wie gut man mit dem Optifast 52 Programm langfristig abnehmen kann.
15.07.2016
Mit Eiern und Hülsenfrüchten zum Erfolg.
BodyChange Fitness mit Detlef D! Soost
„I make you sexy“ - das BodyChange Programm® von Popstars-Juror Detlef D! Soost
Frau trainiert unter freiem Himmel mit Reifen
Das ultimative Ganzkörper-Power-Workout
Daniel Aminati im Liegestütz
Daniel Aminati macht Sie 
schlank, definiert und kraftvoll.
Frau im Fitnessstudio
Mit flachem Bauch in das Jahr 2016 mit unserem Sixpack-Power-Workout!
Ursula Karven bei einer Yogaübung
Schlank - entspannt - fit - aktiv mit 70% Ernährung und 30% Sport
Low-Carb Weihnachtsmenü
Hier kommt ein köstliches – und festliches! – 3-Gänge-Low-Carb-Menü für Weihnachten.
Buchcover von "Ran an den Speck"
Bewusst essen, langfristig abnehmen!
Klitschko-Challenge
Hunderte EAT SMARTER-Leserinnen und Leser wollten mitmachen, diese drei haben es geschafft: Viktoria, Juliane und Thomas starten mit der „Klitschko Body Performance“. Ihr Ziel: der perfekte Körper – und ein Treffen mit Box-Champion Wladimir Klitschko .
Eiweisdiät: Ein 3-Tage-Plan
EAT SMARTER möchte Ihnen heute zeigen, wie 3 Tage mit der Eiweißdiät aussehen können und worauf Sie achten sollten.
Tipps gegen Bauchfett
Bauchfett gilt als besonders ungesund, denn es kann den Blutdruck und die Blutzuckerwerte erhöhen und die Blutfettwerte negativ beeinflussen. So können Sie ihm entgegenwirken.
Dehnen
„Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an“ – oder endet wegen Übergewichts. Wie man das verhindert, erklärt EATSMARTER in 5 einfachen Schritten.
Das neue Jahr ist da und mit ihm die guten Vorsätze: gesünder Leben, mehr auf sich Acht geben und ein paar Kilo verlieren. Aber wie? Ein guter Startschuss kann eine Fastenkur sein. EAT SMARTER gibt einen Überblick über verschiedene Fasten-Varianten und sagt, was man beim gezielten Verzicht beachten sollte.
Allein schaffen
Am besten sucht man sich einen persönlichen Beistand in der eigenen Umgebung. Einen Coach, der einem zur Seite steht und einen beim Abnehmen in allen Lebenslagen unterstützt und begleitet. So ein selbstloser Helfer ist oft entscheidend für das Gelingen - vor allem wenn das Projekt "Speck weg" auf einen längeren Zeitraum angelegt ist.