ballaststoffreiche Ernährung: Ernährung, Rezepte und mehr | EAT SMARTER

ballaststoffreiche Ernährung

Verdauung - Haferflocken enthalten Ballaststoffe
Warum Ballaststoffe für unsere Verdauung so wichtig sind.
Verschiedene Kohl- und Kürbissorten, Möhren und Zwiebeln auf einem Tisch vor einer blauen Wand
Praktische Tipps für den Alltag
Ballaststoffe sind gesund, reduzieren das Risiko für viele Krankheiten und können vor allem auch beim Abnehmen helfen! Doch in welchen Lebensmitteln stecken die gesunden Stoffe eigentlich?