Cholesterinwerte-Tabelle auf einen Blick | EAT SMARTER
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Cholesterinwerte-Tabelle auf einen BlickDurchschnittliche Bewertung: 3.11558

Spitzenreiter der Cholesterinlieferanten

Cholesterinwerte-Tabelle auf einen Blick

EAT SMARTER hat die wichtigsten Nahrungsmittel in einer Cholesterinwerte-Tabelle zusammengefasst EAT SMARTER hat die wichtigsten Nahrungsmittel in einer Cholesterinwerte-Tabelle zusammengefasst

In dieser Cholesterin-Tabelle von EAT SMARTER finden Sie die cholesterinreichsten Lebensmittel auf einen Blick zusammengefasst.

Cholesterinarme Kost ist ein Versuch wert

Nur jeder Dritte, der unter einem behandlungsbedürftig hohen Cholesterinspiegel leidet, reagiert positiv auf eine cholesterinarme Kost. Doch ein Versuch lohnt sich: Wer für rund vier Wochen alle cholesterinreichen Lebensmittel vom Speisezettel streicht (zum Beispiel mit einer Cholesterinwerte-Tabelle), kann mithilfe seiner Laborwerte prüfen, ob diese Maßnahme bei seiner persönlichen Veranlagung etwas bringt. Sinken die Werte, sollten Sie die Cholesterinwerte-Tabelle weiterhin im Auge behalten.

Die Cholesterinwerte-Tabelle für einen schnellen Überblick:

Welche Lebensmittel zu den Spitzenreitern der Cholesterinlieferanten zählen, finden Sie in dieser Cholesterinwerte-Tabelle:

Lebensmittel pro 100 g Cholesterin in mg
Eigelb

1200

Sauce hollondaise 480
Niere 370
Leber 350
Butterschmalz 340
Kaviar 300
Buiskuitgebäck 250
Butter 240
Mayonnaise (80%) 240
Wels (Waller/Catfish) 190
Leberwurstl 180
Garnele 150
Tintenfisch 150
Muscheln 150
Austern 140
Mascarpone 130
Matjes 130
Frankfurter Kranz 110
Frischkäse (Doppelrahmstufe) 100
Gorgonzola 100

Erfahren Sie weitere wichtige Informationen zum Thema Cholesterin und Cholesterinspiegel in unserem großen Cholesterin-Special.

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Leider nein, denn dieser Prozess läuft normalerweise völlig unbemerkt im Inneren des Körpers ab. Der Betroffene merkt in der Regel davon nichts. EAT SMARTER erklärt wann das nicht so ist.
Stress hat viele Auswirkungen auf unseren Organismus. Auch der Cholesterinspiegel wird durch Stress beeinflusst. EAT SMARTER zeigt, wie durch Stress die Cholesterinwerte ansteigen.
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Hallo Herr Drescher, der Forschungsbedarf beim Kokosöl ist noch groß. Die Zusammensetzung des Kokosöls lässt aber darauf schließen, dass ich durch den Verzehr insbesondere das "gute" HDL-Cholesterin erhöht. Viele Grüße von EAT SMARTER
 
Was ist das denn für eine Tabelle? Fast jeder von uns ist täglich Rind ,Schwein, Lamm und Geflügel. Sind die es nicht wert, in der Tabelle aufgeführt zu werden? Was ist mit den wichtigen Seelischen wie Kabeljau, Seelachs usw.?
 
Die Tabelle ist kurz und bündig. Danke! Jetzt suche noch noch eine Tabelle mit Lebensmittel ohne Cholesterin.

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