0
Drucken
0

Macht süßer Brotaufstrich dick?

Das kommt ganz drauf an, wie viel Kalorien man am Tag verbraucht. Bewegungsfreudige Kinder und Heranwachsende, die keine Minute still sitzen, nehmen auch dann nicht zu, wenn sie ihr Frühstücksbrot dick mit Nussnougatcreme bestreichen. Wer jedoch mit Figurproblemen kämpft und gern süß frühstückt, kann mit einem Belag aus Magerquark und einem Löffel Fruchtaufstrich Kalorien einsparen.

20 Gramm Nussnougatcreme schlagen mit rund sechs Gramm Fett und 100 Kalorien zu Buche, die gleiche Menge Erdnussbutter sogar mit zehn Gramm Fett und 120 Kalorien. Marmeladen und Konfitüren sind durch ihren hohen Zuckeranteil (bis zu 60 Prozent) nicht unbedingt figurfreundlich. Süße Fruchtaufstriche, manche Hersteller nennen ihre Produkte auch Fruchtmus oder fruchtiger Brotaufstrich, enthalten mehr Früchte und weniger Zucker als andere süße Beläge.

Top-Deals des Tages
Milchschäumer VAVA 240ml 500W Elektrischer Flüssigkeitsaufheizer mit Funktionen für Heiße und Kalte Milch Geräuschloser Betrieb, Antihaftbeschichtung
VON AMAZON
33,14 €
Läuft ab in:
Hula Hoop , Ubegood Hula Hoop Serie zur Gewichtsreduktion Hula Hoop Sportarten Fitness Reifen Abnehmbarer Hula Hoop mit Schaumstoff 1,2kg, Grau und Rosa
VON AMAZON
16,14 €
Läuft ab in:
Premium Microfaser Handtuch in 8 Größen – federleicht, ultra saugstark und schnelltrocknend – Fit-Flip Microfaser Handtücher sind ideal als Reisehandtuch, Sporthandtuch, Strandtuch XXL und Badetuch
VON AMAZON
10,15 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages
Schreiben Sie einen Kommentar