Gesunde Lebensmittel

3 Lebensmittel-Irrtümer, die das Abnehmen verhindern.
Ist Sushi gesund?
Darauf sollten Sie beim Sushi-Genuss achten
Superfood Market – Marktplatz
Das sind die neuesten Trends in Sachen Superfood
Attraktive Frau kauft auf einem Wochenmarkt Obst ein
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Orangen gesund
Die Zitrusfrucht kann Krankheiten vorbeugen.
Superfoods erfahren gerade einen wahren Hype. Doch bei manchen Lebensmitteln ist dieses auch wirklich berechtigt. Wir stellen Ihnen die gesündesten Lebensmittel vor.
Büffelbeere
Aronia, Acai, Goji, ... die Liste der gesunden Trendbeeren, die bei uns in den letzten Jahren eine steile Karriere hingelegt haben, scheint kein Ende zu nehmen. In den USA taucht nun langsam aber sicher eine neue Beere am Früchte-Himmel auf – die Büffelbeere.
Kaviar
Wer Kaviar und Schampus gewöhnt ist, kann nicht abnehmen! Dachte der Kaiser und starb kugelrund. Falsch gedacht! EATSMARTER präsentiert 5 edle Diättipps für Feinschmecker.
Low-Carb Alternativen
Was kann Brot, Pasta, Chips oder Marmelade ersetzen? Wir haben die besten Low-Carb-Alternativen gefunden.
Die richtigen Lebensmittel können helfen, die Muckis zu stählern. Wir verraten Ihnen, bei welchen Produkten Sie zugreifen dürfen.
Sanddorn
„Kind, iss deine Vitamine!“, mahnt die Stimme der Mutter im Hinterkopf. Aber welche Produkte liefern uns die meisten und besten Stoffe, um fit durch das Leben zu springen?
Nüsse
Ohne sie läuft gar nichts: Energielieferanten wie Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß und Alkohol. Aber in welchen Lebensmitteln ist das essbare Gold enthalten? EATSMARTER hat nachgeforscht.
Kerbel
Frische Kräuter strotzen jetzt dank viel Frühlingssonne nur so vor Vitaminen und Aroma. Wir zeigen Ihnen die stärksten Powerkräuter und wie sie schmecken.
Schreiben Sie diese Lebensmittel auf Ihre Einkaufsliste
Das Verlangen nach Süßem oder Salzigem darf gestillt werden, allerdings mit den richtigen Lebensmitteln. Wir stellen die 7 gesündesten süßen und herzhaften Snacks vor.
Fructosefreie Lebensmittel
Dass Fructoseintolerante fructosefreie Lebensmittel vertragen, ist klar. Sie können jedoch auch bei vielen Obst- und Gemüsesorten mit wenig Fruchtzucker zugreifen.
Die Hülsenfrucht aus den Nahen Osten ist nicht nur sehr beliebt, sie ist auch ein richtiges Energiebündel. EAT SMARTER zeigt Ihnen, warum Kichererbsen gesund sind.
Goji-Beere
Goji-Beeren sind zur Zeit in aller Munde. Es handelt sich hierbei um die Frucht einer Zierpflanze, welche vor allen Dingen in China großes Ansehen genießt.
40 000 Algenarten sind auf der Welt bekannt, 160 davon zum Essen geeignet. Die Nori-Alge kennen wir vor allem vom Sushi. Dank der Algen ist das beliebte Gericht ein absoluter Gesundmacher.
Was wäre Pasta ohne Parmesan? Der italienische Käse-Klassiker gibt Nudel- oder Gemüsegerichten erst die richtige Würze. Warum Parmesan gesund ist, erfahren Sie es bei EAT SMARTER.
Aus Zeitgründen fällt Frühstück gerne mal aus, aber gerade die Mahlzeit gilt unter Experten als die Wichtigste. EAT SMARTER zeigt, warum Müsli gesund und ein perfekter Start in den Tag ist.
In China gilt die Goji-Beere als Heilmittel. Die säuerlichen Beeren werden als Saft getrunken oder getrocknet zur Nahrungsergänzung genutzt.
Beeren gelten nicht umsonst als kleine Kraftbündel. Haben sie Saison, sollte man sie reichlich essen. Vor allem die schwarze Johannisbeere hat es in sich!
Zu Thanksgiving ist sie in den USA Tradition. Welche Stoffe die Süßkartoffel gesund machen, erfahren Sie es hier bei EAT SMARTER.
Einer Kreuzung aus Orange und Pampelmuse haben wir die süß-säuerliche Grapefruit zu verdanken. Vor allem das in ihr enthaltene Pektin macht sie so gesund.
Die gesunde Zitrusfrucht enthält viel Vitamin C: Sie stärkt unsere Abwehrkräfte, hilft bei Halsschmerzen und Verdauungsproblemen.