Muskeln

Was soll ich nach dem Training essen_ Frau beim Yoga
So einfach ist es wirklich
Wie hormonelle Verhütungsmittel den Abnehmerfolg verhindern kann
Sportliche Frau mit schlanken Oberarmen
Mit diesen Übungen bringen Sie Arme und Dekolleté in Sommerform
Stoffwechsel: Magen aus Obst und Gemüse
Alles rund um den Stoffwechsel
Frau steht auf der Waage und jubelt über Abnehmerfolg
Tolle Tipps für den Alltag
Fibo Trends: Muskeln
Fitness-Doc Ingo Froböse über die FIBO-Trends 2017.
Eiweiß - Protein
Das Geheimnis der Proteine
Attraktive sportliche Frau macht Hantelübungen auf ihrem Wohnzimmerteppich
Lassen Sie Ihre Muskeln brennen und freuen Sie sich auf straffe, schöne Arme.
Übergewichtiges Paar macht eine Pause beim Sport
Gelenke schonen, Muskeln und Kondition aufbauen
Mann beim Bouldern in einer Kletterhalle
Warum jetzt Kraft, Koordination und Ausdauer zählen
Essen nach dem Sport
Schlank durch die Weihnachtszeit
Mann und Frau beim Armtraining
Muskeln verbrauchen mehr Energie.
Schlanke Frau im Sportoutfit macht die Rückenübung Brücke
Rücken-Programm für Eilige
Kate Hudsons Instagram Foto des Booty Belt
Schauspielerin Kate Hudson setzt auf ein neues Trainingsgerät
Zwei Jogger unterwegs - Ob sie Muskelkater bekommen?
Die besten Tipps, damit die Muskeln nicht mehr schmerzen.
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Trainierte junge Frau beim Planking auf einer Matte
Schlanker Bauch und tolle Haltung!
Warum Muskeln zum Abnehmen so wichtig sind
Turbo-Stoffwechsel-Regeln 300x225
Prof. Ingo Froböse verrät, welche Turbo-Stoffwechsel-Regeln Sie beachten sollten.
Muskeltraining 300x225
Prof. Froböse erklärt, warum der eigene Körper das beste Übungsgerät ist und wie man ihn einsetzt.
Mit dem Lagree Fitness Workout definieren Models wie Alessandra Ambrosio, Karlie Kloss oder Toni Garrn ihren Körper. Das Ergebnis: eine straffe Figur ohne aufgepumpt auszusehen. Doch wie genau funktioniert das Super-Workout der Stars? Ich verrate es Euch.
Turbo-Muskeln 300x225
Fett an Bauch, Beinen, Rücken und Po kann man effektiv zu Leibe rücken. Neben Ausdauersport sei vor allem regelmäßiges Krafttraining der Schlüssel zu einem straffen Körper, sagt Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln.
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Wenn Sie Ihren Muskeln etwas Gutes tun möchten, sollten diese 8 Lebensmittel auf Ihrem Ernährungsplan nicht fehlen.
Muskelpflege
Unsere Muskeln sind wertvolles Gesundheitskapital – „deshalb sollten wir sie auch dementsprechend pflegen und behandeln“, sagt Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln. In seinem Blog-Beitrag verrät er 12 Regeln, die Sie täglich befolgen sollte, wenn Sie Ihre Muskulatur kräftigen wollen.
Muskel-Workout
Eine starke Muskulatur hilft dabei, fit zu bleiben und Kalorien zu verbrennen. Unter anderem deshalb widmet Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln dem „Muskel-Workout“ ein ganzes Buch, das viele Informationen und Übungen zur Kräftigung beinhaltet. Eines von fünf Exemplaren können Sie exklusiv gewinnen. Beantworten Sie einfach unsere Gewinnspielfrage und mit etwas Glück landet das „Muskel-Workout“ schon bald in Ihrem Briefkasten.