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Welche Rolle beim Abnehmen spielt die Psyche

Die seelische Verfassung kann eine Gewichtsabnahme stark behindern. Ein depressiver Mensch etwa bringt sicher selten die große Willenskraft auf, die zu erfolgreichem und dauerhaftem Abnehmen notwendig ist. Hier ist es sinnvoller, zunächst einmal für eine stabilere Psyche zu sorgen, zum Beispiel mithilfe einer Therapie. Aber auch wer seelisch im Gleichgewicht ist, kann Probleme dabei haben, den inneren Schweinehund zu besiegen. Ohne festen Willen und einen echten Wunsch, etwas zu verändern, geht es nicht.

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Die Aussagen des Videos sind recht simpel, die Art zu sprechen ist natürlich sehr individuell,doch um für Motivation und engagiertes Verhalten zu sorgen,reichen mütterliche Ermahnungen sicherlich nicht aus. Depressive Menschen haben Probleme sich aufzuraffen, um etwas für die Gewichtsregulierung zu tun. Die Hinweise wirken auf mich aber nicht ermutigend. Sie werden zwar freundlich vorgetragen, sind jedoch so verhalten, dass sie wohl eher nicht zum Ziel führen. Eine nicht ganz so verhärmte Sprecherin, der man ansieht, dass sie ihr Leben und ihr Essverhalten im Griff hat, auch wenn es manchmal nicht leicht ist, wirkt ganz gewiss ermutigender. Ich schreibe ansonsten keine Kommentare, doch meine Neugier hat mich das Video öffnen lassen. Und so meine ich, für einen guten Zweck kann man bessere Mittel finden. Grüße am Abend