Das optimale Training

Wie Sie beim Sport Ihr Fett verlieren

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 27. Dez. 2018

Wer regelmäßig läuft, verbraucht Fett. Doch gibt es wirklich das optimale Training für einen effektiven Fettverbrauch? Zwischen Fettverbrennungspuls und Nachbrenneffekt: EAT SMARTER erklärt, wie der Körper beim Sport an seine Energie kommt.

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Uijuijui, ich glaub, mein Puls ist öfers auf 180 ;-/
 
Hey, ho - weekend, here we go! Der 10 KM-Lauf kann kommen :)
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