Schnell abnehmen: Die 7-Tage-Schlank-Challenge Dienstag

Frühstück

Rezept
Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren
Fertig in 35 Min. • 107 kcal

Frühstücken Sie die letzten vier Muffins, mit insgesamt 428 kcal (107 kcal pro Muffin)

Mittagessen

Rezept
Vegetarisches Chili
Fertig in 1 Std. 10 Min. • 279 kcal

Abendessen (2 Portionen kochen)

Rezept
Pikantes Hähnchen-Curry
Fertig in 1 Std. • 385 kcal

Snack

1 Avocado mit Pfeffer, Salz und Chili mit 250 kcal

= 1342 kcal insgesamt

Wissenschaftlich geprüft von unseren EAT SMARTER Experten

Übersicht zu diesem Artikel

 
Überall steht "Jetzt Wochenplan inklusive kompletter Einkaufsliste herunterladen" -- wo denn?? Ich finde nirgendwo eine Einkaufsliste
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Liebe Jana1000, danke für den Hinweis. Die entsprechenden Features waren abhanden gekommen und sind jetzt wieder integriert. Liebe Grüße von EAT SMARTER
 
Hallo, ihr habt soviel wunderbare Rezepte. Warum nicht auch ein Tool, mit dem man einen Wochenplan selbst zusammenstellen kann? Vielen Dank
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Liebe/r politik, danke für Ihre Nachricht und Ihren Vorschlag. Wir sind immerzu dabei, die Webseite weiter zu verbessern. Leider ist nicht jede Idee unmittelbar technisch umsetzbar. Liebe Grüße von EAT SMARTER
 
Hallo! Mir fällt auf, dass die vorgekochten Mahlzeiten oft 2 Tage später als Mittagessen verwendet werden. Müsste ich sie einfrieren, oder halten sie so lang im Kühlschrank?
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