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Was beim Abnehmen wirklich hilft – Teil 2

Theorien zum Abnehmen gibt es viele. Und nicht wenige davon sind absoluter Quatsch. Wir wollten wissen, wie man es richtig macht und haben fünf Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Psychologie nach ihren besten Tipps zum Schlankwerden und Schlankbleiben gefragt. Heute: Das rät der Sportmediziner.

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Johannes Martin Halle ist Internist, Kardiologe und Sportmediziner und seit 2003 Ordinarius und Professor für Prävention und Sportmedizin an der Medizinischen Fakultät der TU München. Er leitet eine der größten präventiv- und sportmedizinischen Ambulanzen Deutschlands und vertritt den Bereich der Prävention an der TU München federführend. Als Spezialist für das Thema „Sport als Therapie“ beschäftigt er sich mit der Frage, wie körperliches Training in die Vorbeugung und Heilung von Erkrankungen integriert werden kann. Prof. Halle ist zudem Initiator von „Lauf10!“, einer Aktion des bayerischen Fernsehens, und Autor von „Schritt für Schritt – endlich fit“ und „Zellen fahren gerne Fahrrad“ (Mosaik Verlag/Random House).

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