Gewinnen Sie ein Fitness-Outfit für Damen von Zalando! (bereits beendet)

Bringen Sie Abwechslung in Ihr Trainingsprogramm! Denn nichts ist beim Sport kontraproduktiver als Eintönigkeit. Laut einer Studie des American College of Sports Medicine haben viele der neuen Fitness-Trends vor allem eines gemeinsam: kurze aber hochintensive Trainingseinheiten.

Werden Sie fit mit den Trendsportarten 2014

Den Spitzenplatz belegt dabei das High Intensity Interval Training (HIIT), ein Intervalltraining aus intensiven Kraftübungen, die sich mit kurzen Ruhepausen abwechseln. Der Vorteil von HIIT ist ein hocheffektives Workout bei geringem Zeitaufwand! Wenn Sie es lieber etwas ruhiger angehen: Auch Yoga ist wieder verstärkt im Kommen. Bei der Variante Aerial Yoga trainieren mit einem knapp drei Meter breiten Tuch, das an der Decke befestigt ist. Aerial Yoga kombiniert klassische Yoga Elemente und Übungen aus der Luftakrobatik. Das Gefühl der Schwerelosigkeit täuscht: Beim Aerial Yoga wird der gesamte Körper trainiert und gestärkt. Sind Sie eher ein Fan des unkomplizierten Workouts ohne viel Schnickschnack? Beim Bodyweight Training können Sie ganz auf Geräte und Sportequipment verzichten. Sie nutzen nur Ihr eigenes Körpergewicht, um zu trainieren und topfit zu werden – hierfür müssen Sie nicht mal ein Fitnessstudio betreten, denn die Übungen können Sie auch zu Hause durchführen. 

Gewinnspiel: Gut aussehen und sich gut fühlen – auch beim Sport

Egal für welchen Sport Sie sich entscheiden – um langfristig Erfolge zu realisieren, müssen Sie schon ein bisschen Disziplin und Durchhaltevermögen aufbringen. Und damit der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt, möchten wir Sie mit einem neuen Sportoutfit von Zalando motivieren!

Gewinnen Sie ein komplettes Damen-Fitness-Outfit bestehend aus Trainingshose, Top, Jacke und Nike Fitnessschuhen im Wert von insgesamt 200 €!

Doch damit noch nicht genug: Außerdem können Sie eine von zwei coolen Sporttaschen von Roxy im Wert von jeweils 40 Euro gewinnen. 

>> Dieses Gewinnspiel ist bereits abgelaufen <<