NATÜRLICH GUT: Entspannt ins neue Jahr

NATÜRLICH GUT – Entspannt essen, gesund und glücklich leben erscheint am 10.02.2020 im Thorbecke Verlag. Ab sofort können Sie mein Buch überall vorbestellen.

Ich bin fest davon überzeugt, dass wir frei von Diäten, Dogmen und Verzicht das Beste für unsere Gesundheit und ein glückliches Leben herausholen und dabei gleichzeitig entspannt bleiben können. Hierfür steht Naturally Good, wonach auch mein Blog benannt ist. Mit meinen Rezepten, in meinen Workshops und Retreats möchte ich – ohne erhobenen Zeigefinger – zu einem gesünderen Leben in Balance inspirieren und motivieren. 

Was Sie erwartet

Bei den heutigen Diskussionen um unterschiedliche Ernährungsformen und -ansätze fehlen mir deshalb oftmals nicht nur die Entspanntheit und Gelassenheit, sondern auch die Dankbarkeit sowie der Respekt vor dem Leben und dem eigenen Selbst.

Eine natürlich gute Ernährung und ein Leben in Bewegung bilden die Basis für Ihre Gesundheit. Dies darf jedoch nicht dogmatisch sein und zum Lebensmittelpunkt gemacht werden, denn zu einem ganzheitlich gesunden, glücklichen und entspannten Leben gehört so viel mehr als das.

Entschleunigung, der Respekt vor Nahrung und dem Leben, der Natur und dem eigenen Selbst sowie der achtsame und bewusste Genuss sind für mich Voraussetzung, um ein ganzheitlich gesundes und glückliches Leben in Fülle zu leben. In Bezug auf unsere Gesundheitsziele bedeutet das, im Alltag die nötige Balance zu finden und entspannt und liebevoll mit sich zu bleiben, auch wenn es mal nicht so klappt. Ich denke, dass wir heute mehr denn je genau hier anknüpfen müssen. Das mit meinem Buch zu vermitteln, ist mir ein Herzenswunsch.

Gesund leben, ist ein Lebensgefühl. Wer auf sich Acht gibt, stoppt nicht bei der Ernährung, sondern überträgt dies auf alle Bereiche seines Lebens.

NATÜRLICH GUT enthält über 100 lebendige, genussvolle und einfache Alltagsrezepte, für das Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen. Zusätzlich erhalten Sie viele Tipps, wie es gelingt, entspannter, gesünder und glücklicher zu essen und zu leben, um Ihre persönlichen Gesundheitsziele mit Freude und Leichtigkeit dauerhaft im Alltag zu verankern. 

• Über 100 alltagstaugliche und einfache Rezepte für Wohlbefinden und gesunden Genuss 
• Ohne raffinierten Zucker und überwiegend gluten-, laktosefrei und frei von Milchprodukten
• Mit saisonalem Rezeptkalender 
• Mit zwei Ernährungsprogrammen (7-Tage-Reset- und 21-Tage Natural-Glow) zum Start in eine gesunde Lebensweise 

Meine Vision ist es, Sie auf allen Ebenen darin zu unterstützen, einen liebevollen, entspannten und lebensbejahenden Zugang zu einem ganzheitlich gesunden Leben in Balance zu finden und dieses Gefühl auch tatsächlich in Ihrem Leben zu verankern. Ernährung darf nicht angestrengt oder von außen gesteuert sein. Vielmehr als sich immer wieder neuen Ernährungs-Trends anzupassen, geht es doch darum, das Ernährungs- und Lebenskonzept zu finden, das zu Ihnen passt. 

Möchten Sie mehr erfahren? Mehr Informationen zum Buch sowie zu meinen neuen Health-Food-Workshops mit Buchlesung finden Sie auf meinem Blog.

Ab sofort können Sie NATÜRLICH GUT überall vorbestellen.  

Ich wünsche Ihnen einen gesunden und entspannten Start ins neue Jahr. 

Herzlichst,

Adaeze Wolf