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09. Januar 2017

Darum scheitern gute Vorsätze

Die Weihnachtsvöllerei ist endlich vorbei und viele von uns wollen im neuen Jahr so schnell wie möglich gesünder leben, schlanker werden und entspannter sein. Warum jedoch der Großteil der guten Vorsätze spätestens im Februar scheitert und welche Tipps es gibt damit es dieses Jahr klappt, erkläre ich in meinem neuen Blog!

Alle Jahre wieder schmieden wir nach den Feiertagen unsere guten Vorsätze fürs neue Jahr. Wir wollen abnehmen, uns mehr bewegen, mit dem Rauchen aufhören und sonstige schlechte Angewohnheiten endlich aus unserem Leben verbannen. Während wir uns im Dezember über sämtliche Weihnachtsmärkte gerollt und dabei keinen Leckerbissen ausgelassen haben, setzt mit dem 01. Januar des neuen Jahres die absolute Askese ein.

Wir machen die heiß angepriesene Detox-Diät, die wir schon ewig vor uns her schieben, schließen einen Mitgliedschaftsvertrag für ein Fitnessstudio und decken uns mit etlichen Büchern über Meditation und Entspannung ein.

Um den Druck, es diesmal auch durchzuhalten, zu erhöhen, erzählen wir möglichst vielen Menschen in unserem Bekanntenkreis davon, dass wir es wirklich schaffen werden.

Leider schwindet die Welle der Neujahrsmotivation meist oft so schnell, wie sie gekommen ist. Während die Fitnessstudios im Januar noch einem Ameisenhaufen gleichen, nimmt die Zahl der Neujahrssportler bis Ende Februar dramatisch ab. Auch die alten Essgewohnheiten, die wir für die erste Woche des neuen Jahres erfolgreich abgelegt haben, schleichen sich langsam wieder ein und für Meditation haben wir zwischen Arbeit, Terminen und Privatleben wirklich keine Zeit.

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