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Fit durch die Feiertage!

Knackiges Osterworkout

Von Oona Mathys
Aktualisiert am 06. Sep. 2018

Ostern träge zwischen Schokoeiern und Familienessen verbringen? Nicht dieses Jahr! Mit dem Osterbootcamp startet ihr an den Feiertagen richtig durch und macht den ersten Schritt Richtung Bikinifigur!

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Osterhasen, Hefezöpfe und ein knackiges Workout. Bitte was? Ein Workout? Ja, richtig gehört, denn dieses Osterbootcamp ist nicht nur eine klasse Abwechslung zum eher trägen Ostereiersuchen, sondern heizt dem Körper nach endlosen Brunchtafeln und unzähligen Schokohasen auch ordentlich ein.

Ostern zählt zu meinen liebsten Feiertagen. Dann kommen bei mir alle Familienmitglieder zusammen, Ostereier werden gesucht und nebenbei gibt es eine ganze Menge an süßen und herzhaften Leckereien. Obwohl ich das Essen an den Feiertagen liebe, heißt das nicht, dass ich Sport und Bewegung komplett unter den Tisch fallen lasse.

Für mich ist Sport weder ein Pflichtprogramm noch ein Punkt auf meiner To-Do Liste, den ich so schnell wie möglich abgehakt haben möchte. Sport tut mir gut und bietet mir einen physischen und mentalen Ausgleich!

Daher ist Sport an Ostern für mich genauso wichtig wie an jedem anderen Wochenende.

Aus diesem Grund habe ich ein Osterbootcamp zusammengestellt, dass ihr alleine oder auch gemeinsam durchpowern könnt. Dazu braucht ihr keine Geräte, sondern nur euer eigenes Körpergewicht und genügend Platz!

Jede der vier Übungen wird nacheinander ausgeführt. Ingesamt powern wir vier Runden durch! Auf los geht's los!

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